freya привет!

Мы с девченками тоже сегодня на "лунном " разгрузе были.
Завтра будем отвесами меряться, но интересней всего - что будет у тебя

freya будем завтра ждать результатов !
А вообще ты с какого веса начинала худеть (ну если не секрет конечно)?.. И как долго худела до такой идеальной формы ?..

Да нет никакого секрета - стараюсь похудеть всю сознательную жизнь. В 16 лет поправилась до 54 размера. В 20 решила худеть. Вот всю жизнь и на качелях около 70кг .Лет 10 назад решила - хватит качелей, взялась за себя, организовала свое питание и схуднула до 60-61(года за три) . Пытаясь удержать вес потеряла еще за год пару кг. В общем года три держалась в пределах 58-60, правда очень внимательно следила и за питанием и за своим состоянием. Меня такой вес в принципе устраивал - не молоденькая ведь девочка. В прошлом году остро встала проблема со здоровьем, начала заниматься собой - в итоге похудела еще на 4 кг, а за лето 1 кг набрала = 55 Ну вот целую жизнь разложила
А вот насчет "идеальной формы" это ты загнула У меня фигура яблоко - конечности тонкие, а в середине шарик Брат всё время подкалывал ( может помнишь этот мультик) " такие толстые щеки на таком тооооненьком стебельке..."

freya
спасибо за рассказ ! Вижу , что особых проблем то у тебя с весом и не было ! Ни как у меня ....
Ну а фигуру "яблоко" можно халохупом поправить !
Кстати , какой у тебя рост ?..
Ты Умничка , быстро спохватилась !

А я , можно сказать , лет до 25 была в отличной форме ! А потом , после вторых родов начала поправляться. Но вроде это так не заметно было .. А лет к 40-ка уже прилично набрала . Но опять как то не очень сильно по этому поводу переживала .. К 50-ти вес стал зашкаливать ! К тому времени на каких только диетах уже не сидела ! Даже голодала 7 дней . Но после этого поправлялась еще больше ! Потому что не знала как правильно сидеть на диете и как после нее выходить и потом следить за питанием ... К 52 г вес был 99.9 !!! И тут я себе сказала "Стоп !!! Хватит жрать !!!" К этому времени стала осваивать компьютер и залезла в интернет искать подходящую диету . И видимо Бог меня натолкнул на диету Кима Протасова . В эту диету я просто влюбилась ! На ней я скинула 12 кг . Потом еще 12 кг . Вес был 74 ! Вобщем добилась своей цели ! По таблице в соответствии с моим возрастом , ростом , телосложением мой идеальный вес - 72-74 кг .
Но удержать вес не смогла расслабилась .. И вот результат ..
Начинаю все с начала ! Теперь не хочу повторять своих ошибок !..

Не, не согласна... Нельзя изменить то, что заложено в генах, тем более в нашем возрасте. Если у человека большая попа, то даже если он исхудает совсем она будет больше, чем всё остальное Так и с талией... В детстве, когда я была щепкой - у меня её тоже не было никогда

Да, может это и к лучшему, что научилась управлять собой с молодости... Но всю жизнь в борьбе.... иногда задумываюсь, а стоило ли....

freya ну соглась , что это не помешает ! Скорее поможет !

А по поводу борьбы , конечно стоило !!! Ты тут пример для нас всех !

ДОБРОГО-ДОБРОГО СУББОТНЕГО ДНЯ !!!
Пять дней диеты пролетели, вот и наступило "завтра"
Итак мой отчетик : ушло полных 1.5 кг !!!
В понедельник утром на весах было чуть меньше 55 (весы же механические и большой точности не дают), сегодня чуть больше 53( где-то 53.2)
Для меня - это просто чудо! Я думала, что сдвинуть не получится... Даже если половина вернётся, я буду рада 54ём
Я очень удивлена, но диета и правда сработала
Хотя в ней я сделала отступление - кроме апельсинов и яиц я еще съедала 3-4 чайные ложки мёда ( ну немогу пить чай не сладкий) иначе сорвалась бы. Еды мне хватало, в обычное время, наверное, меньше съедаю . Чувствовала себя очень комфортно. Сделала три тренировки. Немаловажно ( для меня ) что не болела голова и нормально ходила в туалет(извените за подробности). Голода не было совсем, и вечером тоже. Может потому что приемы пищи были распределены так : 11-00 , 15-00 , 19-00 . А поскольку недостатком диеты явился слишком длительный приём пищи ( где-то минут 40 ), то заканчивала кушать почти в 20-00. Конечно, периодически возникало желание покусочничать (особенно когда мужа кормила), так оно бывает у нас у всех и без диет
В общем я осталась очень довольна и возьму эту диету в свой сундучок - это моё!!!
Обычно сдвинуть плато на маленьком весе очень трудно - я и не надеялась.....
И еще : сегодня завтрак и ужин решила не менять(апельсины еще остались) ну а на обед съем что-нибудь легкое.

пс: Я честно провела испытание и могу сказать - "работает"

freya привет
Поздравляю
я бы не выдержала...
А как 1 дневный разгруз может и попробую (но уже на следующей неделе)

Спасибо!!!
Это,наверное, зависит от предпочтений в еде. Мне то такая еда оч нравится
А то что за такое удовольствие ещё и бонус в виде отвесика, так это вообще супер!!!

Жаль, что нет такого разгруза на еде,которая мне оч. нравится..
На булочках...