Привет!
На сайте началась эпидемия жора!

ADANIEL
привет!!!!я и подполья вышла,как видишь вот гостю у тебя!!!!Доброе утро!!!!

Всем день добрый!!!

natalya-eryo Рада, что ты вернулась из подполья!



Полундра!!!! Спасайся кто может!!!

Я вчера победила вечерний порыв пожрать кефиром и корицей! Да будет славен тот, кто открыл человечеству корицу!!!!
Отвоевала маленький кусочек у привесища. Думаю до конца недели догнать информер. Говорят, полнолуние скоро, вес как начнет убегать со всех ног

Аданиэлька, а ты ленивая по характеру? Если да, то как ты заставляешься себя заниматься? Я что-то никак с собой не справлюсь

Privetik, ymnichka a vot y menja net zagora! mne chem MF nravitsja, em vse shto xochy i zagorov ne bivaet

Lenysja


У нас каждый день зажористый!

Ой, лентяйка редкостная! Но результат тренировок вдохновляет. Мне стало нравится свое тело. А кроме того я люблю кушать. А что бы кушать на той калорийности, как мне нравится 2000 ккал, нужен спорт. Вот тебе и выбор - подтянутое тело и хороший рацион или валяние на диване и скудный рацион.



Да я тоже не из голодающих, кушаю хорошо и раньше такого никогда за собой не наблюдала. Как заразил кто-то. Но я держу себя в руках!


На МФ точно!

ADANIEL
а можно по подробнее про корицу)))

Постила еще в самом начале дневничка, но повторюсь - да будет прославлена корица во веки вечные!

Корица для похудения

Корица – одна из самых древних пряностей, первые упоминания о ней относятся еще к 2080 году до нашей эры. В состав корицы входит масса полезных веществ, среди которых есть эфирные масла, смола, крахмал, дубильные вещества, и другие. В зависимости от дерева, корица бывает цейлонской, китайской, мелабарской, циннамон (пряная корица). Благодаря огромному количеству полезных свойств, корица с успехом применяется в медицине и кулинарии. Мы же рассмотрим, как используется корица для похудения.
Корица для похудения

Согласно исследованиям ученых, корица способна в 20 раз ускорить сахарный метаболизм. Всего 1/4 чайной ложки корицы поможет организму более эффективно усваивать сахар, тем самым, снижая уровень сахара в крови. Это очень важно для эффективного похудения, так как из-за высокого содержания сахара в крови постоянно образуются жировые отложения. Помимо этого корица снижает чувство голода, что также способствует похудению.
Корица для похудения – рецепты

Для похудения достаточно просто добавить в стакан кефира по 0,5 ложки имбиря и корицы, щепотку красного перца, и выпить. Этот напиток существенно ускорит обмен веществ и поможет сбросить лишние килограммы. Если напиток покажется слишком острым, можно уменьшить количество перца, но убирать его полностью не рекомендуется.

Также можно просто посыпать корицей кофе или кашу. Пряность не только придаст блюду аромат и вкус, но и поспособствует похудению.
Полезные свойства корицы

Корица не только делает пищу более ароматной и вкусной, но и оказывает положительное влияние на здоровье человека. Она укрепляет сердце, снижает артериальное давление, обладает антисептическим свойством, улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и желудка, ускоряет обмен веществ, активизирует работу почек, печени и желчного пузыря. С недавних пор диетологи выяснили, что для похудения корица является тоже очень эффективной.

Итак, корица для похудения – это не только полезно, но и вкусно. А если объединить ее с правильным питанием для похудения, обертываниями для похудения и ваннами для похудения, эффект будет просто потрясающим, и стройная фигура вам обеспечена!

Будьте стройными вместе с нами!


Ну и напомню всем про смесь специй в кефирчик для стройняшек - 1/4 ч.л. корицы, 1/4 ч.л. молотого имбиря, чуточка красного перца и в кефир - отличный вариант легкого ужина!

А у меня другая идея:

1/4 ч.л. корицы, 1/4 ч.л. молотого имбиря, чуточка красного перца и в кофе - отличный вариант легкого завтрака

ADANIEL , извиняюсь за плагиат