Психея: Дневник - моя опора и лекарство

likabjut

Психея писал(а):

Можешь начинать прям щас, я не протиф

богатство лети я тя жду - ловлю. ловлю :-)

Психея писал(а):

подыхала

што разрешал? я не разрешала :ni_zia:

светдим

ты хде?? отёк гоняешь?? :-)

Психея

Приветы

Тута я. Сына на соревнования собирала, весь день туда-сюда, уже без задних ног. Зашла посчитать приход/расход. И лягууу спать. Утром 6:00 подъем, для меня это рано :-):

Тренировка завтра по плану. И про отек: уходит по 200 гр в день. Я на информере ничего не меняла, там вес без отека почти стоит. До нормальной цифры такими темпами еще неделю ползти. А муж сегодня, звонит: Старый Новый Год сегодня, давай шомпанского возьмем :ps_ih:

Ага, ЩАЗ!

Напилася уже. Спасибо.
Как про день рождения вспомню и что опять пить вино: мммм, не передать, какие смешанные чувства испытываю :kli_ny:

Добавлено спустя 34 секунды:
До завтра, ДЕФЧУЛИ. цАЛУЮ :hea_rt:

светдим

Психея писал(а):

ак про день рождения вспомню и что опять пить вино: мммм, не передать, какие смешанные чувства испытываю :kli_ny:

ты ужо скоро?да?? я до февраля должны слить отёк..

Психея

Приветы всем! :son-ce:

светдим писал(а):

ты ужо скоро?да?

Ага, я уже в воскресенье :smu:sche_nie:

,это, на год стану старше :-):

Отек не уходит, стоит. Сегодня мало поспала, думаю из-за этого еще пробуксовка.
Тренировочку отработала в полсилы и вот почему: у меня объем бедер вырос еще на два см :ps_ih:

Это что? Это мышцы на ягодицах? Или отек там стоит :kli_ny:

Лучше бы не замерялась. Пока кардио буду делать, Лесли там всякие, урежу калорийность чуток. Буду посмотреть :dreams:

светдим

так поди попа как орех глянь в зеркало! :cool_cool:

торчит??

Психея

светдим писал(а):

торчит??

Торчит, ага. Еще у меня щеки торчат, из-за спины видно :-)

светдим

Психея писал(а):

светдим писал(а):

торчит??

Торчит, ага. Еще у меня щеки торчат, из-за спины видно :-)

страшнее,когда они висят..как у шарпея! радуйся,что всё торчкомс!
:cool_cool:

-Кобальт-

Психея
Приветы!

Как трени, рассказывай!

Психея

светдим писал(а):

радуйся,что всё торчкомс!

Торчкомс лучше, согласна. Пучком все :-):

Окейно

-Кобальт- писал(а):

Как трени, рассказывай!

Тренюсь, Саня, все нарвится. Только по три подхода по 10 раз и увеличиваю до 15 раз. Вес пока не увеличиваю. Раньше, пока ты мне не написал программку, я игнорировала упражнения на грудь: не видела в них смысла. Теперь делаю, тонус не повредит :co_ol:

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции