Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 дек 2025, 13:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436 ... 571  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 11 янв 2015, 07:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41656
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,124

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
не..ник не меняй..ща до марта держи..а потом как рванёт вниз.. :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 11 янв 2015, 15:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2013
Сообщения: 1097
Изображений: 2
Откуда: Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Психея
, привет)) :pri_vet:-:
а ты калории считаешь? а как со портом? извини, что спрашиваю, может ты писала раньше, но я путаюсь в дневниках, и информации, поэтому лучше переспрошу. И еще без информера не видно твоих изменений. Вот ты говоришь набрала 2 кг, а может это вобще фигня. И кстати, полностью убедилась, что главное телосложение, а не килограммы, главное как выглядят твои килограммы. Есть счастливицы, которые и в 80 кг выглядят прекрасно и женственно, а вот мне больше 53 никак нельзя набирать(( их очень видно. Вот Катя в свои 70кг выглядела шикарно, жаль, что пропала с форума.

_________________
Изображение
Изображение
((( Жизнь прекрасна и удивительна )))



я Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 11 янв 2015, 19:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Ледяная
светдим
:-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
светдим писал(а):
ща до марта держи..а потом как рванёт вниз..

:ya_hoo_oo: Бум стараться. Хочу, чтоб вниз рванул раньше марта :smu:sche_nie: Тяжело стока лишнего таскать (особенно морально).
Ледяная писал(а):
а ты калории считаешь?

Не каждый день считаю. Контролирую периодически. Хочу скинуть, но каждый день наедаю норму для удержания и потом удивляюсь, что вес стоит :-(
Ледяная писал(а):
а как со портом?

Остальное в кратце у тебя в дневничке чирканула, почитаешь. А тут все пишу подробно, по дням.
Ледяная писал(а):
Вот Катя в свои 70кг выглядела шикарно, жаль, что пропала с форума.

Хочется верить, что Катенок просто под другим именем худеет. Ну не может быть, чтоб такие результаты, какие у нее были, в
хлам похерены.

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 08:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
привет :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
likabjut
:-|-:
Лена, только тебя вспоминала :mi_ga_et: Ты почувствовала, дыа?

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Лен, ты как-то удивлялась, почему я умираю на трех милях и говорила, что ходишь четыре. Так, оказывается мне надо было просто попробовать эти четыре: да они легче, чем три :ya_hoo_oo: Может, я одна такая, кому кажется, что три мили с Лесли по нагрузке тяжелее? Все дело в том, что на трех милях используется утяжеление, больше упр, гда конкретно устают руки. А на четырех: просто в быстром темпе шагай тока и шагай...Вопщем, я рада, что попробовала. Нормально оттопала. Сердцебиение учащенное, но это адекватная нагрузка :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Последний раз редактировалось Психея 12 янв 2015, 09:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Психея писал(а):
только тебя вспоминала

по принципу, вспомни его, он и появится :-) :-) :-) :-) :-)
флюиды, кругом флюиды - летают :-)
блин, я ржать наконец перестану или нет. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Психея писал(а):
Так, оказывается мне надо было просто попробовать эти четыре: да они легче, чем три

:du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:
может быть, может быть. просто 4 я тоже делаю, где она с утяжелителями :nez-nayu:

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
ооо даааааа... вчера оттопала 3 мили - когда оставалось 25 мин у меня начали отмерать руки :ta-ne-c: а когда было 10 минут до окончания то и ноги отказывались подниматься в такт - когда не могла просто активно шла)) В целом не думала что будет такое отличие- а отличие реальное!

Добавлено спустя 55 секунд:
а 4мили что с утяжелителями ? сложнее на много 3 миль?

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 09:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
likabjut писал(а):
просто 4 я тоже делаю, где она с утяжелителями

_________________

Лена, кинь ссыль :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 51 секунду:
likabjut писал(а):
по принципу, вспомни его, он и появится

По принципу: богато жить будешь!

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 10:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
Психея писал(а):
кинь ссыль

вроде уже кидала. но лови снова viewtopic.php?p=1417433#p1417433
Психея писал(а):
богато жить будешь!

просьба уточнить точное время :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психея: Дневник - моя опора и лекарство
СообщениеДобавлено: 12 янв 2015, 16:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
likabjut писал(а):
лови

У меня вот такая: http://www.fitnessera.ru/4-mili-s-lesli-sanson.html

Добавлено спустя 1 минуту:
likabjut писал(а):
просьба уточнить точное время

Можешь начинать прям щас, я не протиф :-)

Добавлено спустя 9 минут 9 секунд:
likabjut писал(а):
вроде уже кидала.

Мне не кидала ::yaz-yk: Я и на трех то милях подыхала :-)

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5710 ]  На страницу Пред.  1 ... 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436 ... 571  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alise_Tr, AmazonBot, BingBot, Brizolka55, ClaudeBot, GoogleBot, IANNAP, MetaExternalAgentBot, sea_urchin, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, Vogorodica, YandexBot, Франциск, Зулус, Татьяна Большакова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB