не переживай, скинем. У меня вчера была та же история, только я вискарь с колой выпила и шэйк слопала (вот захотелось!). Сегодня опять правильничаю.

Очень понравился ваш 23, дружно, семейно и с эмоциями.

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
а мы вчера ещё по магазинам полазили. я себе йоговкие штаны купила, а то остались всего одни для занятий, остальное всё моя красотка продырявила своими когтями. Когда сижу, подходит, и лапой меня по ноге трогает, типа, я тут, ау. :)))) Сегодня везём их в салон, у нас там фандрэйзинг проходит, всего по $15 за морду - грех не воспользоваться.
Вчера ещё поездили по мебельным, прикинули цены на кровати и столы. В конечном итоге купили кровать онлайн. Ещё стол со стульями нашли, но пока подождём немного, ещё прикинем. В общем, мы все в шоппинге. Мерила несколько шмоток вчера, ещё рано мне что-то брать. В зеркали фу и бе, всё не то. Худеем дальше.

Привет!
Вчера за вечер прочитала почт полкниги 50 оттенков серого.
Я как то уже слышала про нее, а тут Кыся напомнила. Вначале ну прям легкий любовный роман, а а уж кк дошло дело до договора, меня прям не оторвать:)))
Посмотрим, что там будет дальше:) Эх, Кристиан Грей

Saфary
блин, я не в теме

Привет! Она легко читается. Я приложением в плеймаркете скачала в телефон

Добавлено спустя 9 минут:
Скини
А у меня субботнее обжорство продолжилось еще и вчера. Да так, совершенно случайно...
С утра памятуя о наеденном в рестике есть не хотелось. Сидела на кофе. Потом съела грмм 60 мяса запеченого... а потом понеслось. Вот напишу, что бы было стыдно:
Пирожок с капустой, потом с рисом, потом с яблоком, потом рулетик с ветчиной - это тоже пирожок такой, затем макароны с двумя котлетами и закончила все порцией домашнего тирамису и двумя бутылками пива.
стоит ли говорить о привесе? 59.5


Короче стоило мне вчера наверное хорошенько позавтракать и срыва не было бы 99.9%

Saфary
приветик. у тебя получился разгруз на тесте :) ладно, не расстраивайся, бывает. Я сегодня тоже переела. Вернее, питалась-то по нашей схеме, но помимо этого, схомячила целую упаковку гранолы. Там эта гранола на 11 порций, а я за 1 день всё слопала (в течении дня). Что, зачем, почему? непонятно. Конечно, когда очнулась, уже поздняк метаться, пачка пустала. Теперь думаю, что завтра есть. В планах кефир или творог (или и то, и другое) на ужин. В ланч не знаю, что есть. Собойку не приготовила, буду питаться на улице или у нас в столовке. Голову ломаю, чем.

Сегодня встаю на правильный путь.
Получилось неочень, но куда лучше чем выходные:
Кофе
Кофе
Имбирный чай
Завтрака не получилось
Обед вареная свекла и паровые котлеты из говядины + салат метелка
полдник яблоко и 200 гр обезжиренгого творога
На ужин емного кешью съела


Завтра добавлю таки завтрак и и кефир

Сегодня был др на работе - к угощениям (тортики) даже не прикоснулась!

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Скини, ничего себе твоя красотка дает - оставила хозяйку без спортивных штанишек :)))


Кыся, как первый день прошел?

Добавлено спустя 1 секунду:
Скини, ничего себе твоя красотка дает - оставила хозяйку без спортивных штанишек :)))


Кыся, как первый день прошел?

Saфary
С завтраком было бы лучше, и кешью лучше в первой половине дня. Я сегодня тоже без завтрака.

+1000!!!
Кешью 10 грамм для соблюденя? Каллоража.. по плаеу 1246 по факту было 700. Хоть как то поддержать..

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Честно сказать ьворогом на полдник просто давилась под девизом НАДО!!! Убеждала себя что ем чтобы жить, а не наоборот :)

Saфary
Калорий совсем мало. А я сейчас ланч поела и голодная. Первый раз взяла этот сэндвич, больше не буду. Написали что там 464 калории, а на деле нифига не сытный.вот думаю что б еще схомячить, все не то.

привет красотки!
я отлично отметила 23.02, да так что вчера помирала... у меня был 100% разгруз, практически ничего не ела. мне стыдно, потому что я алкач

первый день на работе прошел нормально: полдня сидела в потолок плевала, потом отобедала (приличная столовая рядом, не оч дорого, суп+салат+хлеб-скидка (для сотрудников нашей компании)=94 руб! буду туда ходить, пока не надоест) и немного поработала. Мне сегодня сказали, что дадут 1 числа зп за 4 дня!!! странно, я думала, ну 2 недели точно пройдет...Коллектив моего отдела нормальный, но явно с кем-то сильно дружить не буду, не с кем особо: всего 4 человека, все старше меня и не мои люди. буду присматриваться к другим отделам

сегодня немного превысила жиры, это все начальница угощала крекерами с сыром и базиликом, я типа попробовала. остальное нормально. на спорт не сподвиглась завтра обязательно позанимаюсь.
Завтрак: макароны 100 г, квашеная капуста 70 г
Перекус: крекеры с сыром, примерно 30 гр
Обед: щи из квашеной капусты 250 гр, салат баварский (салат+огурец+колбаса) 100 гр, 1 хлеб
Полдник: кофе с крекерами с базиликом (примерно 30 гр)
Ужин: салат (салат+огурец+авокадо+зелень+ОМ) 150 гр, треска филе тушеная 100 гр., 1 кус хлеба с хреновиной (:hi_hi_hi: )
Кефир не буду пить, не хотца