Привет! Куда пропала? Как отвесы???

Dilch
Приветик! Отвесов не было, за праздники набрала 2 кг 400 г , сейчас мой вес 73 кг 500 г , сегодня начала все сначала, кушала мало, вот генеральную в квартире только закончила. Завтра на трехнедельной диете, снова ее начинаю (а то только день на ней просижу и срываюсь; все, срываться не буду , я себе пообещала ). А у тебя как дела??

Маргарита Марго
А я не взвешиваюсь почти неделю - гощу у мамы, у нее весы механические, без граммов, они меня бесят, короче
С утра нажираюсь, как хрюшка, в обед и на ужин - белки. Хоть бы не поправиться, о похудении уже молчу А еще заболела опять Только 2 недели, как очухалась после предыдущей простуды и тут опять
Может ну ее, эту диету? Считала бы калории и достаточно. Ты ж психологически напрягаешься, вот и срывы. Я от диет категорически отказалась! И, думаю, все получится и без них.

Привет, Рита!
Наверное эти праздники всем диету нарушили, я тож на 500 грам приплюсилась, да еще 7-го на 300 гр, так что начинаем снова худеть! Я даже линеечку не исправляю, чтобне расстраиваться и задор не потерять случайно.

Всем доброе утро!!!!

Приветик!!!

Рита, доброе утро!!!

Маленький_Пончик
Доброе утречко!!!!!!!!!!!!

Сегодня я сорвалась, накушалась всего . На трехнедельной диете срываюсь не раз, отсюда вывод: она мне не подходит. Значит надо поменять. Склоняюсь к диете Маргариты Королевой 9 дней.


Диета Маргариты Королевой 9 дней базируется на проверенных методиках:

монодиета
очищение водой (из системы голодания для похудения) через большое потребление жидкости
раздельное (дробное) питание
5 разовое питание в течение дня
не есть после 19, в крайнем случае не позднее, чем за 2 часа до сна.
Диета Маргариты Королевой 9 дней - это три монодиеты, которые идут по 3 дня подряд.

Каждый этап состоит из абсолютно разных продуктов:

в первые 3 дня - рис. Это углеводы.
вторые 3 дня - курица, мясо, рыба. Это белки.
последние 3 дня - овощи. Это клетчатка. И витамины!

Во время соблюдения диеты Маргариты Королевой 9 дней не снижайте физическую активность, если хотите большего эффекта, быстрейшего результата и отсутствия складок не успевшей сократиться кожи! А для этого в состав актив-процедур входят массаж, например медовый массаж, водные процедуры - как и делается при всех проверенных диетах.

Решив сесть на диету Маргариты Королевой 9 дней, то пока ее соблюдаете, запоминайте следующее:

Вода: в день выпивать не менее 2,5 л зеленого чая или воды без газа. Ибо газ в напитках способствует целлюлиту. Еще для улучшения работы пищеварительной системы следует выпивать не более стакана (150мл) воды за час до еды и через час после еды
Запрет на мучное и алкоголь!
Мясо (сняв жир) и рыбу отваривать на пару, без специй, лучше 1 раз в день, и в обед. Курицу очистить от кожи.
Овощи вводите в меню обязательно
Разгрузочный день: можно устраивать, один раз в неделю. Маргарита Королева рекомендует в такой день употреблять небольшими порциями творог и кефир
Сахар исключается или в крайнем случае иногда можно немного коричневого сахара

Диета Маргариты Королевой 9 дней по составу такова, что она может повторяться любое количество раз и вообще быть бессрочной.
Диета Маргариты Королевой 9 дней: описание

Первые три дня: рис.

1 стакан риса замочить на ночь. К завтраку высыпаете его в кипящую воду и варите 10-15 мин. Съесть из получившегося количества 1 стакан риса, а остальное распределяете на день так, чтобы съедать порцию каждый час!

Вторые три дня – курица (или мясо, или рыба)

Курицы, мяса или рыбы купить 1-1,2 кг. У курицы снять жир и кожу. Варить или готовить на пару без специй. Разделить на маленькие 5 порций на весь день.

Последние три дня – овощи.

Выбираете на свой вкус 800 г любых овощей, свежих или вареных. Тоже распределить на 5 маленьких порций в течение дня
Диета Маргариты Королевой 9 дней: отзывы

нет чувства слабости;
глаза считают что ты голоден, начинаешь есть во время второго этапа диеты Маргариты Королевой - насыщаешься как-то быстро и нормально остаются продукты на остальные приемы пищи в течение дня;
чувство легкости;
нет ощущения что организм чего-то недополучает;
настроение не депрессивное как при большинстве диет, наоборот - хорошее, приподнятое;
нет чувства усталости;
нет головокружений;
раз нет сахара и практически нет соли, то нет отеков, и кожа лица и тела свежеет заметно;
вес уменьшается в среднем на 8-11 кг, но еще заметнее уменьшаются объемы - а это важнее, чем вес;
есть ощущение что печени, почкам и поджелудочной железе сильно легче становится, они очищаются.

Маргарита Марго
может, тебя уже спрашивали, но почему у тебя нет информера?