Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Nina

День прошёл...
съедено 1250 ккал! (сегодня норма!) правда вечером хурмой объелась... думаю на ночь не очень хорошо :du_ma_et:

чувства сытости нет (хотя ела целый день)... какой-то эмоциональный голод :ps_ih:

Завтра Лунный разгруз! буду кушать любимую ряженку 2,5% :-):

elena.gusseva

Молодец!

удачи тебе в разгрузе :-):

DELETED16

приветик,Nina!хороших выходных!!!

elena.gusseva

natalya-eryo

Ну,как разгруз? :nai_ls:

я для тебя инфу нашла!!!Если интересно конечно))почитай!!!!http://ksufitnessdiet.blogspot.com/2011/01/blog-post_27.html

yukkka

Удачной разгрузки!

Nina писал(а):

Тоже хочу бяку кушать и не поправляться :du_ma_et:

Если узнаешь секрет, поделись :mi_ga_et:

Nina

Девчонки, привет :-|-:

Сегодня был очень тяжелый рабочий день... бегала как "белка в колесе"... все болит: голова, ноги... чувствую себя плохо... настроения нет :negative:

К тому же утром обнаружила, что поправилась еще на 500г (информер не исправляю... т.к. надеюсь на завтрашний отвес) :cry_ing:

По поводу разгруза: ем ряженку 2,5%, съела 4 мандаринки (думаю, не смертельно) и 33 гр меда :smu:sche_nie:

не смогла от него отказаться :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
elena.gusseva
wel***
natalya-eryo
yuka
Спасибо за пожелания!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

natalya-eryo писал(а):

Ну,как разгруз? :nai_ls:

я для тебя инфу нашла!!!Если интересно конечно))почитай!!!!http://ksufitnessdiet.blogspot.com/2011/01/blog-post_27.html

Спасибо! Почитала.. хорошая инфа :cool_cool:

Добавлено спустя 55 секунд:

yuka писал(а):

Nina писал(а):

Тоже хочу бяку кушать и не поправляться :du_ma_et:

Если узнаешь секрет, поделись :mi_ga_et:

я не жадная... как только узнаю, сообщу :mi_ga_et:

Sterwo4ka

Nina
ПРИВЕТИК!! Начиталась вчера тебя отговаривала от Дружбы с :ti_pa:

Жорой ,вот он от тебя ко мне и пришел...я его сегодня встретила душевно :ny_tik:

еще и вечерком...и вафелькой и колбаской :nai_ls:

Я его надеюсь завтра проводить, обжираться будет нечем :du_ma_et:

может вообще разгруз устроить на фруктиках...воде....попробую

zvezda_07

Nina приветик!!

удачной разгрузки тебе и желаемого отвесика завтра!! :hi_hi_hi:

а ко мне сегодня в гости тоже пришел жорик...кошмар :sh_ok:

2 блинчика с мясом схомячила ::yaz-yk:

да ещё кое-что запретное...подробности писать не буду...стыдно,себя ругаю :ny_tik:

завтра резко садиться на разгрузку не буду,поем что-нибудь лёгкого,а в понедельник разгруз,кефир 1% :du_ma_et:

Nina

Sterwo4ka
zvezda_07
Девочки, я не виновата... Жора хитрец, сам вас нашел... Я его вовсе прогоняла подальше :nez-nayu:

Чувствую завтра Жорик ко мне вернется :ny_tik:

Дверь ему открывать не стану... :dra_chun:

но он наглый может и в окно :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 57 секунд:

zvezda_07 писал(а):

завтра резко садиться на разгрузку не буду,поем что-нибудь лёгкого,а в понедельник разгруз,кефир 1% :du_ma_et:

Верная мысль :cool_cool:

Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

Кто сейчас на конференции