Сегодня съездила на прием к врачу. Узнала как оформить инвалидность. Теперь мне надо придумать как максимально комфортно решить мед вопросы со свекровью.
Затем купила продукты себе и маме.
Купила пиццы со скидкой 300 р по промокоду. Зашла в Сбермегамаркет. Там такие цены вкусные. А у меня столько много хотелок. Куплю что нибудь обязательно.

Забыла взвеситься натощак. Пришлось после завтрака. 88,4.
Самочувствие получше.

Детей и маму накормила пиццей, сама только кусочек.
В общем я молодец.

Да-да про 10000 часов знаю это я себе повторяю, когда накрывает уныние, что у меня на гитаре ничего не выходит. А потом считаю, что я почти не практикуюсь и сразу успокаиваюсь. И спокоооойно так хочется по башке себе настучать, что столько времени упущено))) Главное, спокойно и рассудительно

Очень хорошо, что у тебя настроение поднимается, и даже пиццы кусочек съеден без угрызений совести. Вот где-то тут и сокрыто все волшебство: не ругаешь себя и не набираешь!)

Вот и отлично, продолжай в том же дУхе
А пицца - это здорово. У нас даже небольшая такая традиция образовалась - в субботу на обед пицца. Ммммм Обажаю

Повезло с тобой твоим близким!

Мария Велиева

Не, я не сама стряпаю Мы уже готовую покупаем, замороженную. Её в духовку на минут 20 и готова вкуснятина. Раньше иногда делала сама, но потом обленилась. Если магазинная не хуже, то как бы нет смысла возиться.

И я завтра пеку пиццу)) сыну уже 30

Привет, девушки.
Серое утро сегодня и дождь.
4 день цикла. И мне лучше физически, но внутри состояние мне не нравится.
Буду пить поддерживающие меня таблетки. Главное, не забыть.
Гуляла с собакой. Это тоже успокаивает.
Аффирмации снова.
Хоопонопоно.
Послушала несколько эфиров в Антикризисном чате. Интересно. И исцеляюще. Учесть, что это бесплатно... Благодарна очень такой возможности.
Вес 87,4. Это чудесно. Спасибо. А ведь позволяла себе баловать себя.

Обнимаю вас крепко, спасибо что вы рядом.

светдим, с Днем рождения сына!!! **Svetlana**
, семейные традиции это так здорово. Everson
да это взрослая позиция. Брать ответственность на себя за свои результаты, осознавая что нужны усилия и старания, действия. Я иногда про это забываю.

Я надеюсь, что после КД я смогу восстановиться и продолжить питаться хорошо и тренироваться.
1. Тренировки скорее всего в этот раз будут вечерние. Не люблю вечером ходить, но.... утром буду занята.
2. Готовить еду заранее. Например, отварить яйца, гречку или рис с овощами, сварить или потушить курицу или рыбу, овощи и фрукты иметь в доступе, томатный сок, кефир. Завтра надо что то сделать на пн.
3. Слушать аффирмации, психологию
4.Гулять.
Хороший план, я считаю.
В среду сложное удаление зуба, записали меня на целый час. Капец.

На этой неделе я в пролёте из за КД, которые были просто ужасные.

Dimana
Привет! Приятно читать про улучшения, рада, что происходят маленькие, но важные изменения.

Про готовку еды заранее - отличная идея! Особенно, если несложно и быстро приготовить. Может, у тебя есть любимые рецепты, даже, на которые есть желание и время, и силы потратить.