... Что ж все таки происходит с избытком белка...
2015г



2016г




как это понимать...
в жЫр ?
или все же выводится?

пруф на Остапенко не нашла

Одно из мнений

Человек не должен потреблять больше белка, чем ему необходимо, по причине того, что избыток протеинов быстро преобразуется в глюкозу и жир, - утверждает один из авторов исследования, доктор Ричард Гаррис ..

про детей слышала такой варинт. первый ребенок проглотил монетку - вызвали скорую и т.п., второй ребенок проглотил монетку - подождали пока выйдет естественным путем. третий ребенок проглотил монетку - вычли из карманных денег

Марина, кстати, сегодня же отчет в осеннем фреше, подтягивайся )

Марин, привет! Как самочувствие?
Ничего себе, ты тут исследование провела! Гений аналитики!

А так и понимать. При дефиците калорийности и низком потреблении углеводов белки используются для синтеза глюкозы. Если при этом выйти на профицит, то организм суперкомпенсирует жировой депозит из этого источника. При нормальном питании белки идут только на синтез сократительных структур скелетной мускулатуры и обеспечение различной биохимии в организме. Все, что свыше потребного - в пропасть.



ЛАО известен и популярен. В Сети много его статей. Не ленитесь.




Я с интересом почитаю труд данного доктора.

Марина, привет? А что ты к белку с пристрастием стала подбираться? Мяска переедаешь?

Привет всем...

Я по работе сильно подвисла седня, то одно, то другое.

Лакшми

Да, я только и зашла щас что бы выложить фото...

Алена

самочувствие отличное, работоспособность высокая, сплю по 5 ч и этого вполне хватает..

Гранит

Спасибо за ответ, вникну чуть позже и ЛАО тоже поищу

Светлана

У меня как-раз наоборот, я не доедаю белка, конкретно поиском ответа по теме ,я не занималась.

....Более того, организм, чтобы снизить энерготраты, начинает метаболизировать мышечную ткань (практически сжигает белки для образования глюкозы), которая является основным потребителем энергии, а жировую ткань он не только сохраняет, но зачастую и наращивает, как результат гиперреакции на ограничение в питании и голодовый стресс – явную угрозу для здоровья и жизни. Это сопровождается падением уровня гормонов, которые ответственны за формирование и сохранение мышечной ткани. Зато активизируются те гормоны, которые участвуют в процессах липогенеза, то есть синтеза жиров.

Тезисы от ЛАО: viewtopic.php?p=1729421#p1729421

Вчера прошла тестирование по англ. языку. Вручили мне
бумажку, что я дотянула до уровня upper intr. (можно втот же пыльный ящик гдеи диплом)
Теперь на домашней практике буду сидеть, аудирование и письмо,
явно оставляют желать лучшего, а вот поговорить…это я люблю.
Раньше думала-следущий язык будет испанский…сейчас - нафик надо … хватит с меня англ и укр (суржик).

___________________
Передумала заводить кота, жизнь непредсказуема … возможен все же переезд.
___________________
Круговая тренировка верх-низ .
КБЖУ (1614\53\51\250)

Поговорила на днях с друзьями и родителями, на тему - кто сколько тратит в неделю на продукты…
я немного офигела от того сколько трачу я , и все умудряются питаться не урезая себя
в гастрономических изысках,
даже мой холостой друг , который питается практически всегда в общепитах, тратить меньше.
Вообщем, не зря же я училась на экономиста, решила брать продукты по списку и по принципу - самое нужное.
цель - укладываться в средний чек $ 50 в неделю..

у нас на семью 4 чел в ср 15000 уходит это если без праздников