Давненько не писала здесь. Но считаюсь периодически регулярно

5 килошек надо убирать "для полного щастья" Цель - к концу марта.

Придерживаюсь этого коридора. Пример питания одного дня (сегодня). Ужин - план.

Так-так.. СтоИм.. Неделю!
68,6
Лан, знаем, постоим и дальше пойдем..
Противовирусные всю неделю и многА жидкости! Может вода..

Ближайшая цель - убрать январские 1,5 кило.

Ну что..
Без планирования питания и отчетов что-то никак не худеется.
Беру себя под свой строгий контроль

Буду рада поддержке. И просто ЗА поболтать

Вот и я пустилась в свободное плавание от подсчетов и результат налицо, точнее на ляжках, прости за грубое выражение.
Хочу научиться худеть без подсчетов. Первый опыт отрицательный.
Не знаю буду ли считать или попытаюсь еще разок без подсчетов привести тушку в порядок.
Пока толстею и думаю

sm@le
Привет!
Я тоже пытаюсь похудеть на коридоре 1400-1600, получается очень медленно.
Удачи тебе!

Ленусечка, не тока на ляжках, попе и талии тоже достается
Если получится худеть, не считая, ограничиваясь, это будет супер! Ведь могут же многие некоторые. Короче, цель у тя достойная Давай уже будем худеть

Я ток на подсчете. Интуитивное питание не для меня. Не умею я визуально взвешивать Накосячу тока так)))
Моя проблема в том, что я честно всегда считаю завтраки и обеды (в среднем это 1000 ккал). А вот ужин! Он и портит всё...

LoRicky, и тебе успехов!
Улыбнуло твоё пытаюсь Это хорошо. Я в последнее время тоже только пытаюсь

Ищу тонкую грань между есть и худеть!

Да... уж..

От настроя много зависит. А у меня с ним в последнее время не очень
Но надо-надо-надо!

Взвешивание у меня по субботам. Неделя в плане питания провальная. Чо ждать на весах догадываюсь.. Может это и поможет заработать стоп-кран

Давай уже быстрее ищи свою мотивацию! Скоро весна, надо успеть стать красивыми!