sm@le: Начнём...или продолжим?

Авдотка

Давненько не писала здесь. Но считаюсь ~~периодически~~ :ni_zia:

регулярно

5 килошек надо убирать "для полного щастья" :a_g_a:

Цель - к концу марта.

Авдотка

Придерживаюсь этого коридора. Пример питания одного дня (сегодня). Ужин - план.

Авдотка

Так-так.. СтоИм.. Неделю!
68,6 :-(

Лан, знаем, постоим и дальше пойдем..
Противовирусные всю неделю и многА жидкости! Может вода..

Ближайшая цель - убрать январские 1,5 кило.

Авдотка

Ну что..
Без планирования питания и отчетов что-то никак не худеется.
Беру себя под свой строгий контроль :ni_zia:

Буду рада поддержке. И просто ЗА поболтать :a_g_a:

Ленусечка

sm@le писал(а):

Без планирования питания и отчетов что-то никак не худеется.

Вот и я пустилась в свободное плавание от подсчетов и результат налицо, точнее на ляжках, прости за грубое выражение.
Хочу научиться худеть без подсчетов. Первый опыт отрицательный.
Не знаю буду ли считать или попытаюсь еще разок без подсчетов привести тушку в порядок. :du_ma_et:

Пока толстею и думаю :hi_hi_hi:

LoRicky

sm@le
Привет! :pri_vet:-:

Я тоже пытаюсь похудеть на коридоре 1400-1600, получается очень медленно.
Удачи тебе! :bu_ket:

Авдотка

Ленусечка, не тока на ляжках, попе и талии тоже достается :ps_ih:

Если получится худеть, не считая, ограничиваясь, это будет супер! Ведь могут же ~~многие~~ некоторые. Короче, цель у тя достойная :-):

Давай уже будем худеть :gimmefive:

Я ток на подсчете. Интуитивное питание не для меня. Не умею я визуально взвешивать :ze_va_et:

Накосячу тока так)))
Моя проблема в том, что я честно всегда считаю завтраки и обеды (в среднем это 1000 ккал). А вот ужин! Он и портит всё...

LoRicky, и тебе успехов!
Улыбнуло твоё пытаюсь :-):

Это хорошо. Я в последнее время тоже только пытаюсь :smu:sche_nie:

LoRicky

sm@le писал(а):

Улыбнуло твоё пытаюсь

Ищу тонкую грань между есть и худеть! :hi_hi_hi:

Авдотка

LoRicky писал(а):

Ищу тонкую грань между есть и худеть! :hi_hi_hi:

Да... уж.. :ps_ih:

От настроя много зависит. А у меня с ним в последнее время не очень :ne_ne_ne:

Но надо-надо-надо!

Взвешивание у меня по субботам. Неделя в плане питания провальная. Чо ждать на весах догадываюсь.. Может это и поможет заработать стоп-кран :ni_zia:

LoRicky

sm@le писал(а):

А у меня с ним в последнее время не очень

Давай уже быстрее ищи свою мотивацию! Скоро весна, надо успеть стать красивыми! :in_love:

sm@le: Начнём...или продолжим?

Кто сейчас на конференции