А мне чего-то не верится что за день 200гр жира может уйти.

Лена, ты все очень интересно пишешь.Спасибо!

Как-то мы годами верили, что от количества съеденого мы не поправляемся. А сейчас тут исправляем свою веру.

Leon
Прям обрадовала меня! А то мне много не надо, чтоб расстроиться

Так ведь,не я этопридумала,есть научные факты,ну почитайте в инете...И у меня есть статья про БУЧ,там в частности про углеводы написано..Она на 19 стр,если я не ошибаюсь...Тань,там и про то сколько углей и что происходит...

ВОТ САЙТ!!! Почитайте,там все популярно описано,почему и сколько можно сбросить жир или воду,так что я не медик,а там похоже такие все описывали... http://humaniter.narod.ru/e-book.html#top (раздел 1,глава 4)

Да я тебе верю и даже не спорю, а вотисточникам... по одним источникам до 200гр жира за день, а по другим за неделю, по третьим максимум 50гр в день и т.д. Это как врачи, один и тот же специалист, а советуют разное, причем утверждают что, то что прописал их коллега не правильно, правильно то что он прописал... А нам остается им доверять. Ведь мы как можем измерить сколько жира мы за день сжигаем? Я вот про что. Просто если бы можно было 200г жира сжечь за сутки, то за месяц 6кг уходило бы, а это обычно в первый месяц только происходит, по большей части из-за воды.

Но видишь ли,это если полностью отсутствует еда или углеводы в частности,а диетологи напрочь отрицают возможность голодать или на 20углей питаться...А проверить можно только надо подключить форум,у кого есть весы с определителем веса,жира,воды и мышц...Там можно и попросить вести какую нить табличку,потом нам выложить и при этом калораж на день,и подсчитать,у меня таких к сожалению нет...Но очень хочется!!!