Ну я тоже не сильно придерживалась правил, мне система нравилась тем что она не давала налопаться вкусностей вечером , психологически было легче отложить вкусняшку до утра, чем ставить на нее полный запрет.

Танюша, я же писала, что каждый подбирает под себя. Я видела где-то питание по правилу тарелки или руки. Там каждый продукт указан в каком количестве его можно есть. Попробуй поискать, возможно это будет выход для тебя.
Я тоже сначала все забывала - то взвесить, то записать. Вот мука была!!! Не позволило бросить это занятие тупое упрямство и огромная мотивация на похудение. Самое то в этом случае - просто вечером выделять минут 20 и все взвесить и сразу разложить по контейнерам. Тогда и есть можно все, и переесть-недоесть невозможно - все же уже приготовлено лежит и по времени и по калоражу все расписано. Для меня это теперь удобнее, чем указки разных диет, что сегодня макароны - табу, а завтра мяса ни-ни

Танюша, привет! И как на этот раз решила худеть?....

Мариша, привет! Не знаю. Решила пока в комплексе: утром принцип Миримановой, то есть вредности с утра и плотный завтрак, обед буду делить на две части, ужин легкий и не такой большой по объему.
В очередной раз слушаю свое тело. Вчера стрессанула вечером, так вообще кусочек арбуза только и впихнула в себя.
Поскольку я пока ленюсь таскать с собой контейнеры с обедами, решила отказаться от супов. Хотя я итак обычно вычерпываю только бульон, гущу не ем. Порассуждала сама с собой и решила заменять на чай. Во-первых, жалко деньги выкидывать за суп. Во вторых, почти всегда супчик с картошкой и мясом, в третьих, я с него не наедаюсь, может поэтому и голод быстро приходил после обеда, потому что супчик быстро проскакивал))))
Может я просто буду писать, чего ем, а там всем миром решим, к чему это можно привязать.
Завтрак
Песочное мини пирожное от Палыча 2 шт
Яичница из 2 яиц
Обед
Гречка с гуляшом из говядины, салатик из огурца и редиски.
Перекусы 2 шт
криспы 2 шт с кусочком сыра,
яблоко мелкое 1 шт
ну и кофе два три штука...
Ужин
арбуз.

Я решила уменьшить фрукты и салаты, мне с них плохо и пуз надувается.
Пока ненадолго в качестве эксперимента.

Сегодня я иду в гости к подружке, по любому ужин будет не лайтовый. Может суши куплю, там и перекусим.

demi@nge
Приветики, Танечка
Хорошего дня и отличного вечера! Суши - это вкусно, особенно под разговор с подружкой!
Что в жизни нового? Не поменяла цвет волос, пока я отсутствовала ?

Арбкз на ужин.
...сильно!

Ириша привет!!! Ну так, немного подкорректировала, визуально не поменялось ничего)))
Я там фото выкладывала с твоим любимцем, видела?
Нового так всего по чуть чуть: купила билеты в Питер, в ноябре еду на учебу. Планирую уже на Новый год билеты покупать. А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хо-ро-шо!!!

Добавлено спустя 36 секунд:

светдим сама в шоке!

На Новый год далеко?? На моря??

не у меня одна дорога - Италия. Еду в Турин к своему драгоценному мч.
Нынче я как то мало ездила туда, последний раз была аж в феврале.
Хотя.... недавно был соблазн на море по горящей путевке за 200 евро 4 дня на Крите по-нежиться, но ... не сошлись во мнениях с жабой денежной, пока спорили, путевка тю тю