Спасибо огромное!Удивительный человек Инна Яковлевна.Чем-то напоминает ее позиция ПОЛИАННУ,если читала такую книгу.Столько мужества в ее стихах и юмора__Сейчас 2 ночи,бессонница.Нахожу блаженство,что никто не мешает полезть в инет и почитать что-нибудь о Инне Яковлевне

Ночью еще и заснула под утро,но утро проспала- ни тебе обливашек,ни зарядки...вскочила,умылась и по делам..Но чай с пряником схомячила.А вот потом мы молодцы- в полдвенадцатого дела поделали и на 40 мин на лыжи.Иначе весь день коту под хвост.Вес держался-держался 4 дня в одной поре,а сегодня упал на 600 г,я пока не радуюсь,все та же пила на графике.

Скачала себе шамгомер,вчера насчитал 9649 шагов- обычный день и ВСЕГО 393 ккал,а я ем 1350 ккал,где остальное сжигается?Сегодня добавились лыжи- 5 кругов 40 мин,надо еще шагомер взять с собой,интересно,он на лыжах покажет расстояние или придется идти с лыжней рядом и мерить шаги?Не знаю принципа действия шагомера в тлф...
Сколько нужно дорог
Мне по жизни пройти,
Чтоб вернуться срок в срок
И не сбиться с пути?

Сколько посохов мне
Нужно в пыль искрошить?
Сколько надо камней
На себе износить?

Я полгода иду,
На висках седина,
Но в упрямом бреду
И, как прежде,- одна.

Где ж тропинку найти,
Что ведёт к тебе в дом,
Чтоб тебя обрести
В рваном сердце своём?

Истрепалась душа,
Стёрто всё тело в кровь.
Но, идя не спеша,
Повстречаю любовь.

Молча в руки возьму
Я ладони твои,
В слабых пальцах сожму.
Ты меня не гони!

Не моя вина в том,
Что так долог мой путь.
Ты лишь в сердце своём
Дай на время приют.

Отдохну, отосплюсь
На плече я твоём,
А затем возвращусь
В одинокий свой дом.</b>

( Luna Manakury, 14.08.2011.)

Тоже не понимаю принципа шагомеров. Интересно, конечно, но как то без них обхожусь. Все, что прошла-пробежала - моё. Я вот на лыжах гуляю до изнеможения. Иногда кажется - еще 100 м и я умру! А по показаниям шагомера может и немного получится? Ведь ему не скажешь, что не всегда мы по ровной чистой дорожке ходим.

Это точно.Но я побежала 6 кругов и еле-еле заползла на ватных ногах на 4 этаж без лифта.потом по дому еле ползала.Слишком после совершенной гиподинамии.Сейчас нормально 5 кругов,потом потихоньку добавлю.И еще обязательно пить мне бета-блокатор,а то пульс зашкаливает(мне постоянно его надо пить,но иногда я о нем забываю,когда все стабилизируется)Просто интересно,сколько там км в круге,а то некоторые пишут- прошла 15 км!!!Но это же не в городе,а в сказочном лесу..А у нас мокрая изморось,затоптанная лыжня,нулевая температура-просто накручиваю круги,как пробежку утреннюю.прихожу-мокрая,как мышка.

Я сегодня молодец.С утра встала в 5(это не молодец,просто бессонница)села чинить диванные подушки .Потом пошла платить за квартиру,не обливалась(тоже не молодец)ванна полна поролона с подушки,как столько туда помещалось?А вот дальше молодец-пришла с банка и на лыжи,пробежала 6 кругов,(+1). По сравнению с прошлой неделей.Счас быстро подушку натолкаю и в душ.Вес держится неделю на одной и той же отметке,но я чувствую,что худею,посто вечером поела поздно и вчера взвешивалась в 10 утра а сегодня в пять.И еще добавилось много воды.Потом скачком изменится.Главное-продолжать лыжи!!!

Новогодний снег сверкает за окном,
И уже Год Петуха стучится в дом.
В яркой, праздничной одежде
Ты встречай его с надеждой,
Что событий светлых много будет в нём!
Пусть петух пропоёт,
Пусть удачу он разбудит.
И тогда Новый год
Для тебя счастливым будет!
Новый Год ты встречай
Словно в детстве беззаботно,
И желанье загадай
Ты под ёлкой новогодней.
Новый год настает,
С Новым годом, с новым счастьем,
С Новым годом, с новым счастьем!

Вот и снизился ожидаемо вес.Я же чувствую.Не может при катании на лыжах вес долго упираться.Сегодня с утра обливашка,ОКО,утренник у внука,лыжи- всего 4 круга,потому что позвонила подруга,надо было к ней зайти- а это пару км по раскисшей дороге. Засекла примерное расстояние круга- всего полкилометра-это пробежка 2 км...ничего,начнем помаленьку,не заниматься почти всю жизнь,конечно ,тяжело дается.

Пожелания на Новый Год

Пусть бокалы звенят,
Пусть искрится вино,
Пусть ночной звездопад
К Вам стучится в окно.
В эту лунную ночь
Без улыбок нельзя,
Боль и горести - прочь!
С Hовым годом, друзья!

Пусть Новый год и праздник Рождества
Подарят ощущенье волшебства!
Пусть огонек свечи согреет дом,
Пусть запах свежей хвои будет в нем!
Пусть рядом будут близкие друзья,
Пусть будет счастлива и радостна семья!

Поздравляю с Новым годом!
Пусть начнется новым взлетом
К лучшим жизненным высотам
И хорошим в банке счетом.
Принесет в делах согласие,
В личной жизни - много счастья,
А в любви - большой отдачи,
Это тоже ведь удача!
Пусть подарит радость встречи
В новогодний снежный вечер
И продлит на много лет
Вдруг зажженный в душах свет.
С новым счастьем,
С новым годом!!!!

Точно-точно!
Стихи - прелесть и очень актуальные

Привет! Радует некоторая стабильность в твоем дневничке: стихи, лыжи и снижение веса
Стих не новогодний, но с пожеланиями. Из моей любимой Л. Рубальской
В этом мире крохотном и шатком,
Пока солнце будет нам сиять,
Женщина останется загадкой,
Что никто не в силах разгадать.
Что такое Женское созданье?
Можно еще многое сказать.
Только что за тост без пожеланий?
Надо все же что-то пожелать.
Я желаю, чтоб у Вас сбывались
Самые заветные мечты.
Чтобы Вы все время улыбались.
Ведь улыбка – признак красоты.

Я хочу, чтоб беды и печали
Никогда не посещали Вас.
Чтобы Вы друзей не забывали,
А друзья не забывали Вас.
Я желаю, чтобы Ваши дети
Только радость приносили в дом,
Чтобы день для Вас был вечно светел,
И успех сопутствовал во всем.
Пусть исчезнут горе и ненастье.
Пусть все беды будут позади.
И пусть море радости и счастья
Жизнь простую в сказку превратит.
Л.Рубальская

lina52
Спасибо за стихи,Галочка.Вот только не радует стабильный вес,малейшее праздничное,совсем небольшое погрешение и он возвращается на круги своя.Вчера была днюха свадьбы- и опять плюс полкило.б-ррр.Обливашки,ОКО.
Принимай себя любой...
Неуверенной, несмелой
Злой, нелепой, неумелой
Чуть сутулой, чуть седой...
Принимай себя любой
Некрасивой и невзрачной
Полной, тучной, неизящной
Неказистой и худой...
Принимай себя любой
Полюби свои морщинки,
Складки, прыщики, горбинки
Взгляд усталый и больной
Принимай себя любой
Разреши себе влюбляться
Плакать, злиться и смеяться
Просто быть самой собой...
Принимай себя любой
С потревоженной гордыней
Недоступной герцогиней
Иль кокеткой удалой
Или праздною лентяйкой
Иль рачительной хозяйкой
Иль ревнивою женой.
Принимай себя любой...
Добродетельной и грешной
Равнодушной, безутешной
Королевой и рабой
Полюби себя любой
И весь мир тебя полюбит
И несчастия отступят
Пред любимою тобой..

Очень важные слова!