Delovaya: От всех этих непонятностей...

Delovaya

У меня всегдя всё в крайностях, не умею я "альтернативно" мыслить :-)

Ananasinka

Я тут была ), кофе с булкой пила ), все видела )...

Привет! :pri_vet:-:

А я схуднула тогда (летом) до 62-63, решила, что хватит.
Потом передумала, решила все же до 60 попробовать (ибо сапоги в молнии туговаты мне). Посмотрим, как пойдет :-):

(не скажу, что сильно упираюсь сейчас).

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Да, забыла сказать. Днем послушала в твоем посте Ковалькова - интересно рассказывает ).
Ролик за роликом по цепочке - наслушалась )). Чувствую себя теперь "вумной-вумной" :-):

Оказывается я не просто так в творог сметану валю в белковые приемы пищи, а по науке :ni_zia:

Спасибо )

Еленушка40

а я в творог помимо сметаны еще и сахар валю.. по призыву души.. :-)

Delovaya

Еленушка40 писал(а):

а я в творог помимо сметаны еще и сахар валю.. по призыву души.. :-)

Это мне невкусно :secret:

лучше уже фруктов накрошить или цукатов.. А просто сахар как-то... не то уже для меня :-)

я вообще от сахара отвыкла как такового. Но иногла бывает что хочется сладенького. Но не чистый сахар я ем, а скрытый :-)

шоколад там, мишки...

Ananasinka писал(а):

Чувствую себя теперь "вумной-вумной"
Оказывается я не просто так в творог сметану валю в белковые приемы пищи, а по науке

В ютуде мало еще его, по сети еще больше, но именно аудио записей. Мне нравится, когда он вместе с качками беседу ведет. Качёк говорит, что ест, а он объясняет. Как, например, про ту же курицу - в сезон 2 кг в день. Но это нормальному человеку не надо и объясняет не только что почкам плохо, а именно процесс, так сказать - почему это плохо...
Я сметану тоже редко. У нас есть йогурт вкусный, по греческому рецепту и есть по исландскому. Вот я их чередую и мне даже ни соли ничего не надо больше