Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Талюсик

У нас на работе с помощью специально дыхания одна девочка, не худенькая, на 7 кило похудела.

Асарс

http://www.youtube.com/watch?v=ncNxFDSRsrQ - мне нравится это видео

http://www.youtube.com/watch?v=OrDFHDcPefA - это тоже ничего

это сам основоположник, я пару раз просматривала...

http://www.youtube.com/watch?v=zxjQLHODS8k

по этому я начинала http://www.youtube.com/watch?v=g6N7mLrKZT8

Галина-5

Талюсик писал(а):

У нас на работе с помощью специально дыхания одна девочка, не худенькая, на 7 кило похудела.

Без ограничения питания? :sh_ok:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Асарс
Спасибки,сохранила ссылки.потом гляну :-):

juleppa · выполнено 15.02.2013

Вот, кстати, о пользе бодифлекса. У меня коллега по работе, сейчас ей 22 года, весит прилично за 100 кг. Несколько лет назад, лет в 16 что-ли, она отдыхала три недели в оздоровительном детском лагере каком-то . Кормили, говорит, там не хило, три раза в день, большие порции, все как положено. И занимались они там в день по 15 минут вот этим самым бодифлексом, но не на растяжку, а простые упражнения были. Голова кружилась ужасно, говорит, но, приехав из лагеря, она взвесилась и не досчиталась 6 кг. Вот так. :-):

Галина-5

juleppa писал(а):

Вот, кстати, о пользе бодифлекса. У меня коллега по работе, сейчас ей 22 года, весит прилично за 100 кг. Несколько лет назад, лет в 16 что-ли, она отдыхала три недели в оздоровительном детском лагере каком-то . Кормили, говорит, там не хило, три раза в день, большие порции, все как положено. И занимались они там в день по 15 минут вот этим самым бодифлексом, но не на растяжку, а простые упражнения были. Голова кружилась ужасно, говорит, но, приехав из лагеря, она взвесилась и не досчиталась 6 кг. Вот так. :-):

Угумс,голова кружится - я это заметила..
И она ,поди, благополучно забросила эти занятия и вернула свои любимые кг или как? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
С другой стороны..Если порассуждать,что если хоть чем то регулярно заниматься,то это принесет свои плоды.Главное -заниматься и регулярно :mi_ga_et:

Superstar

Галина-5 писал(а):

И она ,поди, благополучно забросила эти занятия и вернула свои любимые кг или как? :du_ma_et:

В этом минус бодифлекса - если забросишь, то все тут же возвращается. :nez-nayu:

Ну, или, во всяком случае, формы опять приходят в прежнее.

Талюсик

Галина-5 писал(а):

Талюсик писал(а):

У нас на работе с помощью специально дыхания одна девочка, не худенькая, на 7 кило похудела.

Без ограничения питания? :sh_ok:

Ага!

Она диеты на дух не переносит, и ПП тоже не для нее. Говорит, как только начинаешь ограничивать себя в чем-то, то сразу же этого хочется

Superstar

Талюсик писал(а):

Она диеты на дух не переносит, и ПП тоже не для нее. Говорит, как только начинаешь ограничивать себя в чем-то, то сразу же этого хочется

Я её понимаю :nez-nayu:

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5 писал(а):

И она ,поди, благополучно забросила эти занятия и вернула свои любимые кг или как? :du_ma_et:

В этом минус бодифлекса - если забросишь, то все тут же возвращается. :nez-nayu:

Ну, или, во всяком случае, формы опять приходят в прежнее.

Кстати,поэтому Ковальков против силовых занятий и, вообще ,не очень,как ни странно, поддерживает занятия спортом.Говорит,что не надо подсаживаться на них,если не собираешься всю жизнь ими заниматься.А на это,согласитесь,мало кто способен..Поэтому он и ратует, в основном ,за ходьбу :hi_hi_hi:

Superstar

Галина-5 писал(а):

Кстати,поэтому Ковальков против силовых занятий и, вообще ,не очень,как ни странно, поддерживает занятия спортом.Говорит,что не надо подсаживаться на них,если не собираешься всю жизнь ими заниматься.А на это,согласитесь,мало кто способен..Поэтому он и ратует, в основном ,за ходьбу :hi_hi_hi:

Ну, опять же, ходьба тоже не всех по жизни сопровождает, но да, она - наиболее нормальная физическая нагрузка. Ну и зарядка.

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции