Добьюсь своего!
я раньше так любила разгрузки, скажу себе - сегодня только чай( рис, гречка,помело, кура, рыба, кефир - выбрать нужное) и все, скала, своим готовлю, сама даже не пробую. Но сейчс какая-то засада, пока утро-день, все ничего, ем или пью по плану, как вечер - крышу сносит, начинаю жрать.
Ну вот еще сегодня попробую. У меня неделю вес стоит, правда я и не считаю, просто стараюсь поменьше есть ну и мучное, жирное, сладкое не лопать, но это видимо не то. Когда считаю, то отвесы есть, когда не считаю, видимо переедаю незаметно. Но когда работаю не могу считать - времени не хватает. Как быть не знаю, 2 месяца что я была на больничном и в отпуске - 4 или 5 кг., такой прогресс , а пока работаю никаких отвесов. Хоть увольняйся.

Стройная Фантазерка

вот и у меня засада с разгрузками
у меня просто привес вчера был 900 гр, я просто селедки поела вечером, а потом обпилась, ну вобщем водный привес. вчера впринцмпе ела нормально, но пила чаю много зеленого, сегодня отвалилось 500 гр привеса. вот подумала может разгруз сделать, чтоб оставшиеся скинуть.

Стройная Фантазерка,привет! У меня аналогично с работой и разгрузками. Разгрузки выдерживаю только до вечера, а в выходные(когда все наедают вес) я наоборот питаюсь правильно и скидываю. А так считать калорийность некогда. Надеюсь на осень, хоть огородные работы "отвалятся".

Добьюсь своего!
а я понимаю, что считать ежедневно не смогу, вот думаю, может мне 2-3 раза в неделю разгрузы устраивать, обычно 300-1000 гр. уходит, а возвращается только половина или 2/3, так может на регулярных разгрузах удастся уйти из 70. Я так надеялась к осени первую 6 на весах увидеть, но время идет, надежды тают.
А ты права, на разгрузе должна остальная водичка уплыть. Главное продержаться, тем более сегодня полнолуние, эффект лучше от разгрузика.
Вот ты скажи мне что-нить такое, чтоб я разозлилась что-ли и не лопала сегодня ничего.

Добьюсь своего!
блииииииииииииииииин, так хочется устыдиться и не жрать. Но не устыдилась.


sova48
приветик! да, огородные работы для меня тоже тяжко,т.к. на огород с собой правильную пищу не возьмешь, холодильника у нас там ет, сырыми овощами я не наедаюсь, они у меня только аппетит разжигают, вот и приходится сало соленое с черным хлебом и чесночком-лучком с грядки лопать. где уж тут похудеть на таком рационе? А на свежем воздухе я лично так есть хочу всегда. Причем при любой погоде, жара-не жара, мне все пофигу аппетит отменный.

привет!
а я с вечера обычно себе расписание на завтра готовлю.
ну и тащу на работу, все, что напланировала.
потом остается только это аккуратно съесть и не перехватывать неучтенное
да, ходишь как дурак с лоточками этими, зато не переедаешь и спокойно как-то.

а разгрузы я сразу отмела, как неподходящий мне вариант.
я из вредности начну нарушать и еще хуже будет.
а когда знаешь, что у тебя целая куча всего на день напланирована, как-то и не хочется ничего
почти силком иногда в себя запихиваю, просто чтобы не пропустить прием пищи.
потому что после пропуска просыпается жуткий аппетит и можно налопаться всем подряд.

ну если не устыдилась, значит ты хочешь быть как эти милые девушки

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
и не хочешь быть вот эта милая девушка

а может термосумку приобрести?
я родителям как-то термопакет оставила, так они им активно пользуются.
если заморозить бутылку воды (1,5л пластиковую) и положить в этот пакет, то остальные продукты в пакете тоже будут долго холодными.
главное, надолго открытым не держать, быстренько вытащил, что нужно, и сразу закрываешь, чтобы не нагревалось внутри.
тогда можно и мясо отварное с собой брать вместо сала соленого.
на куриной грудке особо не потолстеешь

Elmask
я вечером ниче не успеваю, потому как пока приберешь, приготовишь, сам помоешься, а еще дети наскучаются и внимания требуют, так уже придумывать-рассчитывать сил нет. Потому утром быстренько в 300гр. контейнер наливаю-накладываю что есть и несусь на работу. А там фиксированного перерыва нет, если народу нету, можно успеть смыться, чтоб что-нить проглотить. А как в понедельник в этот я за стол села в 8-00 и встала с больной башкой и полным мочевым в 13:20, до туалета добежала, а поесть уже не успела, в 13:30 планерка, вот и поела только в 14:30 первый раз, какой уж тут режим, проглотила весь свой обед и не наелась, голодная как зверь была. Добрая коллега угостила сушкаим, вот я и догналась ими, какое уж тут похудение. Так это я пока еще по поликлиникам не езжу, а с сентября начну еще кататься перед работой или после 3 раза в неделю в разные концы города - то пробки, не успеваешь, то еще какой форс мажор, воду тащишь, контейнеры тащишь, зима, мороз под40, сумки тяжелые, транспорт редко ходит, переполненный, не впихнуться, намерзнешься, там есть негде, греть негде. Так что моя работа только толстеть помогает: весь день голоный, потм нажрешься как тетя Ася, дома, в тепле и комфрте.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Добьюсь своего!
ой нет, такой быть не хочу, они еще толще меня.
Ну вот буду сегодня весь день эту картинку вспоминать, когда кушать захочу. Очень надеюсь, что поможет.
Вот же коровища ненасытная, никак не могу силу воли выработать, рабыня желудка, позорница.

Добавлено спустя 55 секунд:
Elmask
да, я про это с мужем уже второе лето подряд говорю, никак денег лишних нету на нее, у нас что-то они дорогщие такие, как пол моей зарплаты.