Dream30
О да, я тоже приболела, также проспала зал и не могу туда пойти, как я тебя понимаю, обидно... У тебя температура?

Endgi777

37,2
самая голимая
Нет сил, а то я бы хоть погулять вышла... надеюсь завтра будет лучше.

Dream30
О да, пей липу, она и сбивает низкие температуры и улучшает состояние. В аптеке купить легко, но брать нужно не в пакетиках а россыпью, т.к. в пакетиках ботва, а нужны цветки.

Dream30
видимо организм решил отдохнуть, скорейшего выздоровления

Dream30
Выздоравливай скорее!!!

Диночка, солнышко, выздоравливай побыстрее

Девочки, приветствую!
Спасибо всем огромное за теплые слова и поддержку!
Сегодня уже общее состояние лучше, температура в норме... правда спину прихватило, и поэтому я все еще амеба...
Мама натерла меня мазью, стало легче.

С праздником всех, С Крещением!

Мое питание на сегодня.
Чуть снизила себе калории, исключительно из-за амебного образа жизни.
Очень надеюсь, что в ближайшие дни я оклемаюсь, и к концу недели смогу возобновить тренировки.
Второго завтрака нет, так как встала поздно и завтрак был поздний.

19.01.2016г

Завтрак:
Пшено крупа - 70г
Курага - 24г
Яблоко - 170г
Молоко 0,5% - 200г
Иммунолакт 1% - 200г

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 70г
Тунец - 185г
Томаты протертые - 100г
Фасоль стручковая - 100г
Капуста пекинская - 100г
Масло оливковое - 12г

Полдник:
Хлебцы злаковый коктейль - 23г
Арахисовая паста домашняя - 70г
Молоко 0,5% - 50г

Ужин:
Филе грудки куриной - 200г
Кабачок - 260г
Редис - 50г
Сельдерей - 75г
Огурец- 60г
Масло рыжиковое - 12г

Итого:
1849,3 ккал
Б 141,8
Ж 54,8
У 198,7

Mouse_ntl

Ирина, благодарю! С праздником!