на фитнес ходить, плюс у нас через неделю же интервальные трени начнуться, с новыми башмаками вроде как позитивней настрой должен быть :)))

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
а я ещё воду опять стала мало пить. Завтра буду работать в этом направлении, а то не дело. И зелёный чай забросила.

А почему нет то?
Я так уже года 3 делаю...С осени заготовила -до сих пор ем.И морковь сырая у меня натертая есть.Тут купила корень сельдерея,смотрю - не скушать мне столько -пропадет Часть съела,а часть также натерла и в морозилку.Сколько надо - отщипнула..Очень удобно и быстро, и все под рукой..А так...Это же сколько с этой свеклой возиться то надо? Хотя ,многие ее очень быстро в микроволновке готовят

Добавлено спустя 3 минуты:
Скини
Я воду тоже меньше пью в последние дни,но только потому,что больше по делам стала бегать..Не получается просто выпивать ее столько.Зато чаю стала больше пить.Раньше 1 термос на день делала,сейчас 2 раза завариваю.Надо так то к старому режиму переходить

Галина-5
попробую обязательно. Свеклу варю, в микре не пробовала её готовить. Я вообще в микре не готовлю, только разогреваю.
Морковку, если натёртая нужна, сразу её натёртую покупаю. А вообще люблю морковку (целую, порезаную кусками) в духовке или на грилле.

Кстати,раз тут немного про вещи заговорили,хотела вот что отметить..По осени брючки все расклешенные искала(вверху узко,внизу клеш). Нигде таких фасонов не было.По зиме тоже смотрела - не было..А сейчас почти везде появились Нравится мне такая моделька -прикольно смотрится .Так что брючки купила как у волка в *ну погоди *::yaz-yk: (ну примерно такие ,конечно )

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Если есть место в морозилке -лучше по осени побольше сделать.И дешево и удобно.Утром только и делов : подумать,что из морозилки достать

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Вообще,диетологи вареную свеклу и морковь не советуют.У них ГИ повышается в 2 раза почти.Да и сахаров в них много.Сырая морковь вкусная,а вот сырую свеклу я как то не готова кушать.И потом: у меня то эти овощи свои,со своего огорода.И мне лучше их кушать,чем что то непонятно кем и как выращенное..Поэтому они у меня ,вопреки диетологам ,часто в меню.

полосатые? с обновкой! я тоже расклешённые люблю, не совсем супер-клёш, но чотбы внизу шире, чем наверху было. У меня бёдра имеются, поэтому скини мне не подходит, на контрасте они вообще выделяются.


ты просто кладезь полезных советов! спасибо!

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:

у свеклы хоть ГИ и высокий, но на меня она ещё как очищающий продукт влияет, так что нормально. Сырая она тоже ничего, лучше в сатале - смешать сырую натёртую свеклу с сырой морковкой, можно яблоко ещё туда натересь. я просто лимонный сок туда давлю и нормально. Но мне варёная с ческоном и сметаной больше нра.

Доброе утро!!!



у меня аналогичное блюдо... только печень свиная...

Привет!
В прошлый раз вы тут про капусту говорили, так я по дороге домой от жадности ведерко капусты купила. Сегодня про печень, вот я задумалась, а ведь я давно печень не ела

Приветик! Ознакомилась сегодня с бодифлексом. Уф, по-моему легче 2 по 2 мили с Лесли пройти
Буду осваивать потихоньку. Не дается мне пока это дыхание, на выдохе так и хочется живот надуть, а не наоборот
Как твои дела?

ulaa
О-О,я тебе дерево в другую стадию перевела
Я пробовала бодифлекс...Так же с дыханием напряженка.Его сперва освоить надо,а потом уже и сами упражнения делать.Еще мне не очень нравится,что там задерживать дыхание надо...восстает у меня все внутри от этого,вот и не могу настроиться на него
А Лесли...И кардио и заряд бодрости и результат - мне нравится

Талюсик, мне на днях так печени захотелось и я купила свиную, но она очень вкусная... а вчера свекровь принесла нам куриную, так, что завтра куриная у меня на обед...

ulaa, я бодифлексом с мая промышляю... есть моменты, когда не хочется динамики и хочется растяжки и продышаться... прошлую неделю я почти не занималась бф, а сегодня утром прямо захотелось и я 30 минут подышала и потянулась... ходьба типа Лесли у меня тоже ежедневно применяется...