tan4ik
Значит мы вместе худеем. Завтра будем отвесиками сравниваться. Я хочу день углеводный - день белковый. Завтра творог планирую, после завтра кабачок (просто лежит - никто не ест, а тут в дело пойдет )

Я завтра картошечку хочу с лисичками , а послезавтра кабачки в духовке с помидоркой.
белок по возможности на ужин...хотя обойдусь пока

tan4ik
ох, чую без ужина мне долго еще с таким то весом. Планирую после 6 не есть. На крайний случай кефир пить буду

я до 17 ужинаю и еще потом тренировку делаю и перед сном тренировку, но она уже хуже дается

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
организм у меня странный, как губка все впитывает + 5 кг у меня, а сестра только +3 кг отделалась

Добавлено спустя 59 секунд:
опять же я их сброшу гораздо быстрее)), проверено

tan4ik
а у меня наедается быстро, а сбрасывается медленно. Посмотрим как в этот раз будет. Тренироваться пока не успеваю. Домой поздно приезжаю, пока по хозяйству, пока приготовлю и спать пора. Со следующей недели доча в садик пойдет, так посвободнее будет

Алёна. ru, привет
и тебе хорошего настроения
Дела не очень за неделю громадный привес как после НГ даже больше
сейчас будем работать

Таня, приветики

ты меня прямо убила!
уверена это большей части вода собралась в организме.
посиди денек на овощах, а особенно на белокачнной капусте,
вот увидишь, водичка уйдет.

pupsik23, приветик
да завтра уже меньше будет знала, что к 7ке доберусь))
ну а куда деваться-то...угощать же надо, не овощи же кушать , на диету не посадишь гостей...
да и не красиво как-то...встреча то ж долгожданная.
Со спортом не получалось, так как не буду же махать гантели когда подружка со своей семьей сидит рядышком
Вообщем, я не жалею ни тютельки , сброшу.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Думаю может тоже цели и призы самой себе написать
интереснее вес удержать будет