rainbow: Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!

rainbow

руланина писал(а):

Как такое может быть? :nez-nayu:

))))))

Легко. Видимо, я не достаточно убедительна.

руланина писал(а):

Поделки твои - это здорово, аж захотелеось и самой попробовать" :-):

Попробуй.

madonna
Когда я начинала свой путь к уменьшению веса моей целью были 65 кг, после они скорректировались до 60 кг :-)

Сейчас моя цель трансформируется в объемы

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

LanaAngel писал(а):

Эх, совсем перестали наши мужчины водить нас по кино, театрам и т.д.

Меня очень раздражает, что инициатором походов постоянно являюсь я

Настурция

rainbow писал(а):

Ирин, ответа ген. директора на вопрос: "A вы не боитесь, что сотрудники начнут разбегаться?!" - "Пусть уходят старые лузеры, на их место придут молодые победители" Меня как в чан с г-м окунули, так что ищу...

Leon

Ритулька привет!!! Слушай,просто эпидемия!! Очень многих уже знаю,кто бросил сидеть на диете,считать калории и принципиально не взвешиваются(только 1 раз в 1 или 2 недели)Результат сразу становится очевидным!!!У кого было плато,вес пошол вниз,у кого другие какие то проблемы,тоже все решается в лучшую сторону..Многие читают (я к стати тоже) Шварца " Диеты не работают" .И честно признаться у меня прям навязчивая мысль,что съела и во сколько и совместимо ли это... ну просто достало...так что я в свободном плавании...На диетах больше не сижу,весы по нескольку дней обхожу стороной(что для меня просто удивительно) калории не считаю и ничерта не записываю в свой дневник.И только с тоской смотрю на красивую,красную книжечку-ежедневник ,который купила на следующий год,для пищевого дневника...что же мне теперь для нее придумать,что буду в ней писать??? ;;-)))

Удачи тебе моя крошечка!!! :pink_glasses:

ЛиЛу

Leon писал(а):

что же мне теперь для нее придумать,что буду в ней писать??? ;;-)))

Удачи тебе моя крошечка!!! :pink_glasses:

А пиши просто ,что ты СДЕЛАЛА для того,чтобы похудеть и ,вообще,чтобы быть счастливой!

rainbow

Leon

У меня почти такая же история с тетрадочкой :-)

, она с 1 ноября "начата" :-)

Leon

rainbow писал(а):

она с 1 ноября "начата"

И что в ней??? Я вот еще иногда ,когда становлюсь на весы в старой пишу,но что ем нет,не пишу и не считаю,хоть мысленно я все таки не могу просто есть,все же прикидываю что это весит,калории и жиры..ну смех,как уйти от всех этих знаний которые лежат в моей голове и называются диетный менталитет!-Это уже новые знания которые я черпаю в книге шварца ;;-)))

rainbow

Leon
В ней "галочки" с выпитыми стаканами воды, занятия спортом (как громко звучит), время на сон и т.п. :-)

, последняя запись сделана в пятницу

Fertaro

rainbow писал(а):

Сейчас моя цель трансформируется в объемы

Похудение и объёмы -две весчи несовместимые :-(

...неосталось утебя нигде никаких объёмов...кости одни...даш приятно подержаться незачто..хых :-(

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Leon
Записывай как день прошел) не нахомячилась ли и какая была погода) потом почитаешь!
rainbow
Для того чтобы уходили объемы нужно всего лишь прорабатывать мышцы гантелями и упражнениями и аэробная нагрузка, например, пешком 1 час каждый день со скоростью 6 км/час.
Проверено - помогает!

Настурция

Привет!

rainbow писал(а):

У меня почти такая же история с тетрадочкой , она с 1 ноября "начата"

У меня с февраля уже 3-я закончилась.

rainbow: Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!

Кто сейчас на конференции