А я добавлю....

Эу, мадам. Вы не пропадайте) У меня у самой качели, то 113 кг, то 109...Отеки, будь они неладны.
Сейчас решила с сентября идти учиться...Теперь есть стимул;)))) Надеюсь ты меня поддержишь, как прежде? очень на тебя надеюсь!

Люда! приветик!!! хорошего тебе денечка!!!

Люда, доброе утречко!!! Как боевой настрой?

Заканчивается второй тур конкурса - результат не достигнут. Выводы: мало вдохновения, силы воли и стремления .
Отчет за сегодня:
Встала рано, но сделала только разминку. Калории привысила. Вечером 40 мин. с Лесли 90 годов. Прикольно, вспомнила детство, юность. Одним словом весело. Сегодня был разговор с мамой. Оказывается я хочу красоты, красоты во всем. В доме, в себе, в работе. Красоты и спокойствия. Вот так

Вот ты у меня где)) Приветик и с началом новой жизни)) По весу не боись;)) все океюшки будет и вес сдвинем)))

девочки. Вчера было такое паршивое настроение, даже всплакнула. Сегодня пересмотрела свое отношение к жизни, хватит хандрить. А вечером еще такой подарище от вас всех. Спасибо, мне было весело и приятно. Спасибо девочки, Лариса, Лариса, Аллочка, Маша, Натали Машуня вообще отпадная - в глаза смотреть, и песик прикольный. СПАСИБО!!!
larka1301 настроение боевое. Поговорила с мамой - оказывается мне не хватает красоты Начну с себя, потом с рабочего места, дома нужно ремонт закончить. И снова ж, блин......если не будет войны. Вчера, позавчера так бомбили область Звонила по знакомым, все, слава Богу, живы. Лутугино крошили, даже небыло предпосылок, ночью начали. Все больше думаю о тревожном чемоданчике. Все, завтра соберу!
Забадяжила водичку сасси. Девочки, если есть у кого опыт в ее применении - напишите, пожалуйста .
Завтра проведаю всех(сегодня рано встала, нужно баиньки). Мирных снов всем !!!

Людмила21
Людуська, приветик.
Я только сейчас увидела, что ты из Украины. Береги тебя Господь, моя хорошая.
Тревожный чемоданчик пускай лучше будет, чем не будет.
На счет настроения - у меня тоже перепадное, и все связано с тем, что я поменяла свой образ жизни...Поверь, это скоро пройдет)
Ты водички пьешь нормально? 8 стаканов в день? И попробуй раскачать метаболизм, употребляй больше рыбки и курицы в пищу. Говорят лосось хорошо раскачивает, шпинат и грейпфрут. Не смешивать), а именно этим продуктам питания отдавать предпочтение) Я помню день начинала с грейпфрута, и обедала рыбкой (любой, так как лосось и форель не всегда по карману) и метаболизм раскачался очень хорошо) Но эффект плато не заставил себя ждать) Зато объемы уходили огого как))
На счет красоты - хех, я сегодня поймала себя на мысли, что я совсем перестала быть женственной. Первым делом хочу заняться своими руками - маникюр) Потом педикюр.
А еще решила начать вновь грызть гранит науки (писала днем ранее тебе об этом), и уже завтра в обед пойду подавать документики) Надеюсь, препятствий не будет для зачисления меня в ВУЗ)) Завтра к вечеру обязательно поделюсь впечатлениями после консультации в учебном заведении)
На счет водички сасси - полезная, и хорошая вещь. Тем более на ура пойдет летом, в жаркую погоду) Я недавно тут спрашивала про воду - отзывов не было. То есть, или стесняются признаваться), или правда никто не использовал. В общем, советую. Хотя не знаю, какой эффект у тебя будет. Но с живота жирок уходил хорошо. И обмен веществ восстанавливался...Попробуй, хуже все-равно не станет)
Еще могу посоветовать для похудения водичку - мед+корица+горячая вода. Оставить на ночь остужать и пить в два приема на следующий день - утром и перед сном. На утро отлично сходишь в гости к белому другу) И дополнительно -2 кг в месяц..Я думаю, у меня было именно от этого хороший результат год назад. Как вспомогательное средство, в общем)
Как у тебя дела с суставами? При ходьбе по лестнице наверх, или при занятиях с Лесли не скрипят? Я достала степпер, но заниматься долго боюсь, суставы скрипят, как будто там песок между ними пересыпается. Останавливаюсь больше не от боли, а от невыносимости слушать эти скрипы. Даже наушники в ушах не помогают, хруст костей своих все-равно слышно)
В общем, вот..))
Еще раз, береги себя. И не пропадай. Тут ты всегда найдешь поддержку. В лице любого из нас. И маленькие отступления от плана или топтание на месте - не причина тебя ругать, а сигнал о том, что тебе не хватает поддержки и советов;) Помогу, чем смогу. Обещаю!)

До завтречка, моя хорошая. И помни - тут ты всегда найдешь поддержку. В любую минуту. по любому поводу!

Людмила21
Людочка, доброе утречко!!!