уфф люблю я эти ваши выражения .
Да я в свое время че тока не читала чем тока не занималась, щас вот тока достигнув чуток 1,5 месяца расслабилась, ни че опять в бой-СПОРТ СПОРТ СПОРТ и ПП, иначе тело наше с нашими болячками нас сожрет

В блоге буду рецепты писать.

Ирон
Привет! Читаю твой дневник и восхищаюсь. Супер. С трёхзначной цифири такие классные результаты! Всё профессионально и с юмором. здорово!

Ирон

У меня проблема с мотивацией я никак не могу на строиться на это долгий путь. Начинаю, бросаю, опять начинаю.... и так бесконечно. Никак не могу довести дело до конца! Просто беда какая-то!

Ох уж эта мотивация....
Пока сама с сбой не разберёшься ничего наверно не поможет
Можно почитать Брина, мне он реально помог
А так..я даже не знаю толком что это за штука такая мотивация. Ты либо - худеешь (и делаешь это), либо - нет.
Как говорит мой тренер: "Не надо пробовать, надо - делать".

Nanika
окей! Как буду 55кг, сяду писать. Со словом у меня все в порядке, проблем не вижу. На титульном листе напишу: "Двум Наташкам, Катьке- Омут, Ольке, Малюске, rida и всем-всем моим родным девчонкам посвящается....."

и меня не забыла

Я напишу тебе главу с быстрыми рецептами для худеющих

Наташка, а давайте вместе все напишем книгу? Название уже есть: "Свидетели ПП" Глава первая: Катя-Омут, глава вторая: Олька Буду-Лучше и т.д, каждая напишет 1 главу

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Nanika
Я свои рецепты у себя в блоге стала сегодня писать, а твои где мона позырить? Может в последней главе сборник рецептов от всех?

Я вот выскажусь по поводу всяких мативаций...
Я вот вроде как добилась достаточно хорошего результата и вроде как похудение уже давно должно идти по накатанной. Изменились вкусовые предпочтения, сладости кажется слишком приторным, каши утром, вечером без углеводов, питьевой режим и бла-бла-бла.
Но.... вот например в прошлые выходные что случилось: я ела конфеты. То есть знаю что не надо бы, главное не голодная, да и просто сладкого даже не хотела. Просто тупо машинально ела одну за другой. И главное в голове где то тихо думается что не надо!!!, но мысль эту что-то мешало развивать, как то игнорировала ее.
Я это сама себе объясняю тем что это психологическая зависимость. Наркология наверное даст четкое объяснению этому феномену. Это типа нет бывших наркоманов.....
Так что нет разницы что ты скинула 1 кг, что 20,30,..... Все равно те прежние привычки сидят очень глубоко и нет-нет да вновь проявят себя, несмотря на все наши результаты, знания, умения, новые правильные привычки....
Поэтому эту самую мотивацию постоянно нужно черпать откуда-нибудь. Постоянно работать над собой, в первую очередь над головой, заполнять голову постоянно чем-нибудь другим. Потому что как только пусто в голове - так мысли сразу моментально о еде, как какие-нибудь проблемы -так сразу вновь тянет начать их заедать.....