Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Асарс

Галочка, по сегодняшнему видео не поняла, в хлеб гречку в каком виде кладут: мукой, кашей???? поясни... :-):

Галина-5

Асарс писал(а):

Галочка, по сегодняшнему видео не поняла, в хлеб гречку в каком виде кладут: мукой, кашей???? поясни... :-):

Мукой вроде...60% гречки в том хлебе..
хочешь испечь? :hi_hi_hi:

надо глянуть повнимательнее..У меня вот есть же хлебопечь и раньше я делала там хлеб отрубной..вкусно было!!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
я сейчас хлеб не ем,поэтому в рецептуру особо не вникала

Асарс

Галина-5 писал(а):

Асарс писал(а):

Галочка, по сегодняшнему видео не поняла, в хлеб гречку в каком виде кладут: мукой, кашей???? поясни... :-):

Мукой вроде...60% гречки в том хлебе..
хочешь испечь? :hi_hi_hi:

надо глянуть повнимательнее..У меня вот есть же хлебопечь и раньше я делала там хлеб отрубной..вкусно было!!! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
я сейчас хлеб не ем,поэтому в рецептуру особо не вникала

я тоже не ем, но очень захотелось испечь сыну, он у меня любит мамин хлеб... :-):

Superstar

Асарс писал(а):

я тоже не ем, но очень захотелось испечь сыну, он у меня любит мамин хлеб... :-):

А ты в хлебопечи делаешь или сама? :-):

Арина49

Галина-5 писал(а):

Мда...Имею в ввиду одно,понимается почему то по-другому..Разве в моем тексте есть какая то злость?Там только сожаление...

Что ты, Галочка, я злости с твоей стороны совсем не увидела :ne_ne_ne:

Я же тебе писала, что я преклоняюсь перед людьми, которые столько сбрасывают, я представляю какой это, вот именно, ТРУД :a_g_a:

Галина-5 писал(а):

Вот именно,что предупреждают,что прием лекарств ведет к полноте.Для чего предупреждают ? Чтобы человек подумал и пересмотрел свое питание..Разве не так? Предупрежден,значит вооружен..Или там таблетки такие крутые ,что выпил их и опс!! пара кг НИОТКУДА? Тогда бы лечение анорексии не было б такой проблемой..И выбирать тоже как раз и приходится!! Пить эти таблетки, изменив немного питание, или пить никак не меняя вкусовые привычки..

Да, эти таблетки выписывает психиатр, как успокаивающие :a_g_a:

У меня есть знакомая, у которой были сильные головные боли (в детстве болела менингитом, прошло без последствий), плюс к этому сильное искривление позвоночника, сейчас то ей 73 года. Она лежала в санаторном отделении психиатрической больницы (я там работала, печатала выписки из историй болезни). Так вот от этих болей ничего не помогало, только эти успокаивающие и ей сразу сказали, что пить их нужно постоянно и от них увеличивается вес. Вот это я и имела ввиду :-):

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Галина-5
Арина49

Девочки, давайте не обижаться друг на друга. Все мы здесь "товарищи по несчастью", :-)

у кого-то есть сила воли, у кого-то нет ни силы, ни воли (это у меня).
Просто делимся своими мыслями и переживаниями, поддерживаем и наставляем отстающих :empathy:

lust

Девочки,милые,а я тоже с силой воли не дружу.Быстро успокаиваюсь. :whistle1:

Вот сама себя подбадриваю каждый день.С вами общаюсь,дорогие,"подпитываюсь" знаниями и уверенностью.Галюша,спасибо, ты в своём дневничке столько полезных ссылок дала.Надо всё внимательно посмотреть.Завтра буду изучать.Ты молодчина,видя твои успехи,хочется и в свои скромные потуги верить. :hair_flower:

Асарс

Superstar писал(а):

Асарс писал(а):

я тоже не ем, но очень захотелось испечь сыну, он у меня любит мамин хлеб... :-):

А ты в хлебопечи делаешь или сама? :-):

сама, правда муку использовала пшеничную + пшенную кашу + семечки., но на дрожжах, после сюжета хочу на закваске попробовать... сын обожает этот хлеб... но видимо он не особо полезный, хочу полезный приготовить и ребенку предложить... :-):

Анютка1983

добрый вечер!!! :-):

Галина-5

Информация для просмотра и размышления :
Для любителей молока :-):

*Еда по правилам и без* ,выпуск 6
http://vk.com/videos-21870641?section=a ... ub21870641

Тема : МОЛОКО и молочные продукты.

*В молоке идеальное сочетание БЖУ,
*Лучший завтрак - кисломолочные продукты,
*про йогурты,
*Творог,
В твороге есть одно НО -казеиновый белок,который способствует образованию отеков и отеков в суставах.Поэтому есть творог в больших количествах вредно.Суточная норма не более 200гр.
*жирность творога,
Кальций усваивается только в жирном твороге.
*с чем кушать творог,
*виды молока:
коровье,козье,кобылье,верблюжье.
*как определить натуральное молоко или порошковое( по образованию пенки при наливании можно)
*правила употребления молока,
*молоко с медом
если выпить вечером - идеальный продукт для *сна*
*соевое молоко
мужчинам не рекомендуется,да и женщинам не увлекаться.
*2 рецепта:сырники с творогом и коктейль

Приятного просмотра и правильных выводов :-):

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
По-моему,по поводу не более 200 г творога в день ,он погорячился...Может ,имеется в виду,что если каждый день кушать,то тогда не более 200 гр в день...

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции