Superstar
Еще зависит от того какие критерии к себе, это самое главное. Бывает, что ходят полненькие и говрят , я всхуднула на 3 кг, не ем просто после 18.00. Я же не ела после 18.00 Так я злая была, не нервная, а именно злая. Потом спустя время набрала вес в 60, вот и сейчас не за что, хочу есть в 2 поем.

фото я конечно удалю, думаю не очень ей приятно тут светиться без согласия, но просто ж молодец!

Анютка1983
Не знаю я что -то про все эти диеты... мне не хочется себя ограничивать, а любая диета подразумивает, что придется себя ограничить или считать (калории считать в программе, не беру в расчет, тем чем сейчас занимаюсь..) А я хочу и когда-нибудь шоколадку скушать и это может быть не только в первой половине дня (как в минус 60) и выпить иногда охота.. так что лучше одно ограничение кбжу и то я этого не замечаю... так как я заношу блюда в программу, а она сама считает... Я предпочитаю считать, что я не сижу на диете, мне все можно..

muza1982
ну если хочешь худеть, по любос ограничивать себя придется.. куда деваться то!

Полностью согласна... не есть, я готова поравать всех и вся... поэтому и не хочу себя ограничивать...

Не хочу показаться странной, но врачи бы не одобрили такую фигуру в 45 лет, там уже другие нормы для тела Как - мотивация - да, возможно.

Согласна тоже.
Потом одно дело ты направлена на похудение и урезаешь , какойто продукт или там еще что-то, а когда ты держишь вес, почему тот же кусок сала не сесть или селедки на хлебушке.Да и кашу с маслом. Одно дело, как там Аня пишет -это превращается именно в пищевой зажор.

как не ограничивать то, если я не ем все то что я люблю, я полюбому себя ограничиваю. от того что я люблю, я жирею. а если я это ем, я жирею.. вот так