Очень не советую сравнивать ежедневные показания весов. Круговорот воды и, пардон, какашек в организме может с ума свести. Сравнивайте средненедельные показания и смотрите на общую тенденцию. Это будет и гораздо более информативно и для нервов поспокойнее. Причём настоятельно советую при расчёте средненедельного веса не учитывать какие-то совсем уж дикие выбросы. Даже при моём цыплячьем весе иногда грамм на 800-900 в сутки может штормануть. На такое вообще смотреть не надо.

Dimana
тоже иногда сравниваю себя с другими в плане достижений и физ. показателей... и в этот момент вспоминаю фразу про 10 000 ударов. Есть в восточных культурах такая идея: если регулярно практиковать удар - станешь мастером после 10 000 ударов.
И вот смотрю я на других и думаю: "они уже сделали свои 10 000 ударов, а я еще нет, так что вперед, если не отлынивать, то когда-нибудь..." Ключевые слова "если не отлынивать" и "когда-нибудь"))

Е мае, я думала правило 10000 часов придумал Малкольм Гладуэлл. А еще и 10000 ударов есть.

Я итак сравниваю средний вес.
Диета -87, 4
Потом неделю увеличение 89 после диеты в плюс
Через неделю 88
Потом снова 89 ( овуляция)
Начались месячные минус 1

Вот так и топчусь.
Раньше такого не было.

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Подожду пока самочувствие будет лучше после этих дней, пойду на фитнес и буду д и делать 2 строгих дня. И откажусь от кофе.

Такой нервный прессинг выдержать и кукухой не поехать - это подвиг! Отвесов тебе хороших

Dimana

Знаете, не такое уж это и топтание на месте. Небольшой откат по весу после монодиеты - это нормально. Часть его потом ушла - это совсем замечательно. А если ещё и учесть задержку в 17 дней, то можно предположить, что организм просто переполнен водой. А всё это ещё и на фоне постоянного стресса. Складывая всё это в кучку, не назвала бы я это топтанием.
Кстати, прошу прощения за совет про сравнивание средненедельных весов. Была невнимательна, когда дневничок читала.

Не волнуйтесь по поводу всех этих отвесов/привесов. Просто стабилизируйте питание, старайтесь кушать то, что нравится и не кушать лишнего. Постепенно и водичка сольётся, и вес поползёт вниз. Тут главное не загоняться слишком сильно на тему этого самого веса. У Вас и так жизни нервотрёпки хватает. Ну и может быть я сейчас скажу то, что не принято говорить, но если от фитнеса Вы вместо улучшения самочувствия получаете упадок сил, то ну его такой фитнес. Он должен удовольствие приносить, а не последние нервы выматывать.

Удачи Всё будет хорошо

Удалила зуб.
После заживления пойду к зубному ортопеду.
Самочувствие так себе. Больно.

. **Svetlana** давай на ты, хорошо?
Ты всё правильно пишешь. Просто мотивация снизилась. Но благодаря вам, девушки, руки не опускаю.

Давай
А мотивация она такая, ага - то приходит, то уходит. Это нормально, мы же не роботы.

Привет, именно из-за этих постоянных отвесов, привесов прекратила взвешиваться. Смотрю на объемы и самочувствие. Настроение стабилизировалось и дело пошло веселее. Да и вообще перестала себя ругать по любому поводу, просто двигаюсь, правильно ем и радуюсь жизни.

Dimana

Привет! Зашла, прочитала, хотела что-то написать, но лучше чем **Svetlana** выше выразить мысои вряд ли смогу.
Поддерживаю обеими руками вышенаписанное.

Спасибо, девочки.
Обязательно зайду к вам в гости, поболтаем.
Самочувствие так и есть.
Давление низкое, слабость, иногда подташнивает, иногда болит низ живота, и очень обильно.
Скорее бы закончилось.