Джо Диспенза "Сила подсознания"

Ничего не напоминает? 90% тех кто похудел и удерживает вес годами изменили свои привычки и теперь не представляют как они жили так, до похудения.

Я на середине книги и уже становится очень интересно нудная часть видимо подходит к концу.

Я в плюсе 122.3, то с чего начинала 14.01 Понятное дело что вода, в тем более что в субботу я пила алкоголь, но такого плюса я не ожидала.
Есть пара интересных мыслей, после обеда напишу, сейчас завтрак и с старшим к врачу.

Ведьмушкины игрушки
Ничего. Это может быть ещё из-за тренировки. У меня после первых тренировок через день-два плюсы были. Уйдет не печалься. Да и алкоголь воду задерживает. Так что не страшно.
При занятиях спортом на вес не сильно смотрят, объемы главный показатель

Мысли в слух.
Я сейчас читаю книгу о силе подсознания, Джо Диспенза.
И книга натолкнула меня на интересные мысли, касательно моего похудения.
Лишний вес, это патерн моего поведения, моё тело когда-то отреагировало набором веса на некий стресс, получило подкрепление, в виде ещё большего стресса и попыток похудеть не включая мозг. Запомнило что еда отлично этот самый стресс снимает и даёт энергию, чтоб засунуть его куда подальше. Сейчас я пыталась действовать так же как всегда - забивать гвоздь вилкой, но оно так не работает. Нужен молоток.
Так вот, мой лишний вес - это панцирь, защита. Мне безопасно в нём, уютно, этот вес не лишний - он свой, родной. Защищает моё раненное Я. Позволяет не проживать и отпускать стрессовые ситуации, а запихивать их в себя и закрывать на замок. Когда нибудь потом я это переживу и отработаю. Но это когда-нибудь не наступает.
Потому что проще откладывать на потом. Я ведь всё откладываю на потом, что касаемо меня.
Возникло чувство, что сундук не прожитых эмоций, ситуаций, тревог и чувств уже переполнен, замок не закрывается и запихнуть туда ещё одну не прожитую ситуацию я не могу.
Вчера меня прорвало- я сидела в ванной и рыдала полтора часа. Всплыли воспоминания и чувства из детства, ситуации с которыми я не смогла справится тогда.
Теперь я знаю откуда мой лишний вес - это моя защита.
Мой вес защищает меня от внимания с стороны мужчин, это тоже болезненные воспоминания из детства, никто не хочет девушку с большим лишним весом. Большой вес даёт мне право лежать на диване и вздыхать, я такая талантливая, но дизайнеры не бывают толстыми.
Я ещё не знаю как я из этого вылезу, но замок сорван на сундуке и в душе ураган чувств и эмоций, не прожитых ситуаций и не выплаканых слез.
Не случится похудение пока в голове столько блоков и триггеров.
Любви нет у меня к себе, и самооценка низкая потому что сама себя не ценю, мнение окружающих о моём поведении с детства вдабливалось, что оно важнее, чем то как я себя чувствую в данный момент времени.
Работа над собой самая тяжёлая, а для меня оказалась ещё и болезненная.

О как тебя зацепило. Ну отлично, что начало положено и некоторые причины найдены. Теперь бы понять как с ними работать и как иначе.

Ведьмушкины игрушки
Выпускай свои эмоции, не важно какие хорошие или плохие - выпускай без анализа хорошо это или плохо, нравится кому то это или нет, это плохо, так нельзя...(я плохая). Есть хорошая книга на эту тему " Хорошие девочки идут на небеса, а плохие куда хотят" Ходи куда хочешь!

глупости, у меня были кавалеры, когда была с весом за 100кг
есть на работе барышни, которые внушительных размеров и мужья их любят, и замуж некоторые вышли не худенькими.
Проблема не в этом.
Всё куда проще: да, еда самое доступное удовольствие, ну, и помогает успокоится.
И корни проблемы действительно в детстве, их ещё детскими патернами называют.
И да, если вы убеждены, что на толстую никто не позарится, то держать вес можете из-за страха отношений.

Prema
Оно то понятно. Я и сама вышла замуж с нынешним весом. Но, согласись, у стройных куда больше возможностей привлечь. Они сначала цепляют взгляд, а потом уже разбираются в их душевной организации. С толстыми, по моему опыту, иначе. Это либо харизма, которая поет из них и привлекает, либо сначала узнают какие они клёвые (добрые, милые, веселые иди какие там нужны), а потом уже понимают, что без этой булочки жизнь свою не представляют. Ааа, ну есть ещё мужчинки со своими травмами, которых в принципе привлекают большие женщины

Прочитай Ван дер Колка Тело помнит все, там про то как выходить из травмы. Можешь начинать с 5 главы. Начало может вспугнуть занудностью и затянутостью.

Хдые - модное мясо, особенно, когда молодое, поэтому кажется, что только худые могут нравится. Есть мужчины, которым нравятся имено полные. Мне самой , например, дрыщи не нравятся совсем, а вместе с тем с ними кто-то живёт и их тоже любят.
Вопрос отношений упирается в голову, в детские паттерны.
Есть парнис с травмами, которых привлекают только худые, некоторых очень худые...
Поймите одно с другим никак не связано, есть люди с больной кукухой, их как ни печально большинство, есть со здоровой. Некоторые с больной кукухой, находят себе в дополнение другого с больной кукухой, живут всю жизнь, страдают, считают что любят. Некоторым больная кукуха не позволяет создать семью, то выбирает не того, то ведёт себя не так...
Здоровые выбирают здоровые отношения, некоторые говорят , что выбирают "по мозгам", и тут внешность, как обёртка...