-Сонечка-: Худею к лету ))

Котяня

-Сонечка-
:pri_vet:-:

А ты там живая?

Zlato

Привет, Сонечка! :). Я верю, что ты прочитаешь этот ответ в твой дневник, так вот... Я искренне желаю тебе чувствовать гармонию с собой, полюбить себя и худеть только для себя!. Перечитав полностью твой дневник, желаю тебе не найти идеальную диету, а найти идеальный образ жизни ( питание + спорт ), который нужно поддерживать, но не изнурять себя.

Ты большая молодец, что так честно описывала что ела, где срывалась и как мотивировалась. Непрошеных советов не любят, но попробуй поговорить с родителями и братом, чтобы они хотя бы какое-то время тебя не соблазняли плюшками, сладостями и т.д. Перестроить питание очень тяжело, когда другие могут себе позволить кушать всё, что стоит в стоп-листе :).

Через всю ветку сообщений тянулось состояние, что у тебя не налажен график сна. Да, ты фрилансер, ты умничка. Но! Когда тебя "вырубает" спать к 12 максимум, там уже не до холодильника :).

Ты скидывала много плейлистов, по которым планировала заниматься ( и возможно занимаешься! ). Выдели день - пересмотри уроки с каждого и оставь один или два, на регулярной основе. У меня самой миллиард видео в сохранённых, но по факту занимаюсь по одной программе на ютубе и одной на телефоне).

И пожалуйста, не пей ты магния сульфат без надобности... Я его только в случае болячек пила и в питьевой день. А так девочки правы, что можно заработать обезвоживание.

Желаю тебе успехов, много радости, и чтобы цели которые ты поставишь на 2022 год - сбывались :). Всё будет хорошо.

-Сонечка-

Zlato, Спасибо большое за пост! С новым годом! И кстати, я когда не сплю ночью - я не ем. Есть начинаю утром в часов 8-9, или спать иду, так и не кушая, поэтому в такие дни быстро худею ))

Девочки, я вернулась. :-)

Конечно, я не успела похудеть к концу спора, ну и черт с ним! Решила худеть постепенно. Всех с Новым Годом! Пусть в этом году все желания наши сбудутся!

Мышулин

-Сонечка- писал(а):

я не успела похудеть к концу спора,

С Новым Годом! И что в итоге? Брату денежки отдашь?? Или договорились по родственному?

-Сонечка- писал(а):

Решила худеть постепенно.

Вот это правильное решение :so_happy:

Удачи!!

Polochka

-Сонечка- писал(а):

Решила худеть постепенно. Всех с Новым Годом!

-Сонечка-

Мышулин, да, отдам деньги брату))) Буду постепенно отдавать, по 5к в месяц :-)

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Мне очень понравилось худеть на капусте, и пусть я не успела скинуть к новому году, я хочу продолжать употреблять капусточку. Но уже щадяще, не чисто на капусте, а буду худеть в коридоре 1500-1800 ккал в день.

Мышулин

-Сонечка- писал(а):

отдам деньги брату)))

ну вот

Зато теперь точно так делать не будешь. А так, ты молодец! :ta_n_cor:

tiagnitania73

-Сонечка- писал(а):

Девочки, я вернулась. Конечно, я не успела похудеть к концу спора, ну и черт с ним! Решила худеть постепенно. Всех с Новым Годом! Пусть в этом году все желания наши сбудутся!

И тебя с Новым Годом! )
Надеюсь без капусты и слабительного :a_g_a:

ХЕленааа13

ХЕленааа13 писал(а):

-Сонечка- писал(а):

Я посчитала, если я буду скидывать каждый день в течении 19 дней по 400 гр, то я похудею на 7600. Это вполне приемлемо.

Понаблюдаю))))Удачи,но.....здоровье важнее.

Эх

Надеялась увидеть (услышать,прочесть) на НОВОГОДНЕЕ ЧУДО :-)

-Сонечка-

Всем привет, девочки! У меня беда - сломала ногу. Лежу в кровати и практически не двигаюсь. Сама не знаю, как так вышло... упала на пустом месте. Нога подвернулась, в результате перелом. В общем, ем что принесут.... не худею. Чую поправлюсь за это время, пока лежу... как-то так. Хорошо год начинается, эх... первый раз что-то сломала. :-)

-Сонечка-: Худею к лету ))

Кто сейчас на конференции