соя кстати полезная, это растительный белок, он нам тоже нужен... я пока на посту была спаржу соевую хомячила, вкусная даже не ожидала...
...а от сосисок и колбас я тоже отказалась.. оказывается у меня уже два запрета

ая не запрещаю я её просто не хочу))

Аленчик36
я вот набрела в инета типа на форум,не знаю,как назвать,так вот там девушка написала,что после 6 лучше есть фрукты,а тут кто-то писал,что если ими поужинать,то отвесов не жди... калинка
чтоб перед компом с бутерами не сидеть?

еще бытует мнение,что соя вредна...О_о

фрукты лучше съедать в первой половине дня в них сахар есть, а все что сладкое лучше до обеда скушать... а вот молочку лучше во второй, наш женский организм молочку так усваивает лучше...
лучше уж легкий салатик слопать, или кефирчика попить, или сырок рассосать... у меня бывает что я пол яблочка зеленого вечером съедаю, этого достаточно чтобы заморить червячка... а на ночь решила буду кефир пить...

ну да если она в колбасе думаю там все вредно...
а вот соевое молоко и другие соевые продукты нет, но я их в жизни не ела, просто очень много про них прочитала...

а вот именно ужинать лучше белками,да?)

Incanto_bliss
Викуль ты поди опять на вечерний променаж пойдешь? а у нас уже пол одиннадцатого пойду наверное ко сну готовиться, а то завтра рано вставать, да надо еще во сне немного похудеть...

калинка пока-пока!

совсем не обязательно, многие ужинают легкой пищей (овощами например), а белок это все таки мясо в основном оно усваивается намного дольше его лучше съедать пораньше, хотя я говорю у меня на ужин бывает и курица и рыба... я в основном с тушеными овощами или сырым салатиком... творожок можно, йогурт

Аленчик36
спокойной ночи!