о, Боги. еще одна. закатываю глаза. ты ровно стоишь, а я вниз башкой висю. мой мешок мне на нос сваливается. и че?
а был это фартук на пол бедра. ты стоишь боком и у тебя ровная линия I, а не Ь. давай теперь письками мериться

заметьте, не я это предложил
с фотками

таки ты свои показывала, мои ты видела /оне свежие/. ты в них победишь. мне до тебя еще пахать и пахать
грю же твоя длиннее тч не фиг на комплименты напрашиваться

Не совсем)). Это коридор, как я худела 10 лет назад. Сейчас мне на нем очень тяжело - возраст и отсутствие двигательной активности все губят. Но на 1800 -2200 я уже не худею (считать я умею калории очень хорошо, три года этим развлекалась)), потому что совсем не двигаюсь - я прекрасный образчик офисного планктона, такси-автобус-8 часов в офисе - приехала - улеглась с ноутом на кровать, в перерывах сползала сготовила ужин (посудомойка, стиралка и муж осовбождают от каких-либо еще домашних дел, белье я не глажу, ну иногда уборкой развлекаюсь, если 2 половина не смогла. Уроки с сыном калории не сжигают)), как и работа головой...

Чтобы худеть от 1700, мне надо хотя бы дополнительно 4-5 км хоть пешком по улице проходить или на беговой дорожке дома (у меня есть фитнесс-браслет, он сейчас показывает максимум пройденного пути 1 - 1,5 км за день). То есть если худеть, надо есть строго до 1400 кк при таком образе жизни. Этого мне мало. Потому и топчусь - все же ем я на 2000 -2500 сейчас, как появляется привес 2-3 кг, просто сгоняю его на 1400 за пару дней. Все бесит)).

ЛенаЛика
Лен, я не напрашиваюсь и не сравниваю, еще раз, у меня никогда не было такого веса, я сравниваю себя с собой, дочку я родила в 23, набрала 25 кг за беременность ( рожать шла около 85 кг), а когда похудела живот не висел, второго я родила в 34, набрала 10-11 кг(рожать шла 65-66), живот не висел, а с третьим повис и так и остался. Я это к чему, чем старше, тем тяжелее собирается шкура

AleksA*
да по моему, при твоем весе, даже если только лежать надо около 2000 калорий

ЛенаЛика
Я несколько раз перла танком..

Помню это- помню как.. и получалось ведь..
Помню что работать надо не меньше года- результат усидеть можно только через месяцев восемь..

Теперь не могу себя на это перение настроить.. потому что надо сбрасывать намного больше чем раньше- в тех годах.

Просто разленилась.

Есть собственный очень эффективный способ..
надо только начать.
Всего то надо выделить один в день и не надо при этом практически никаких ограничений в питании.
Но результат будет не сразу..

Вот это «результат не сразу» - и отсутствие конкретной цели - ради чего- это весь энтузиазм через месяца три -шесть и убивает..

Но.. я ж не стою на месте..
Если поставить меня - ту квашню в 2015 и году с таблетками от гипертонии пожизненно прописанными уже- с больной спиной- что и 500 метров пройти не могла чтоб ишиас в баранку не скрутил- и не влазящюю уже ни в одну куртку-пальто-шубу- то прогресс есть.
Таблетки не пью давно. Давление меряю редко- только если себя хреново чувствую. А так - 120-130-/70-80.
Нормальное. И чувствую себя лет на 10 моложе.. разве что суставы и связки начали подводить, да зрение- в остальном я чувствую себя моложе той себя четырехлетней давности.

И все равно я что то делаю постоянно-
Питание б наладить без этих поблажек- и
Зарядка без пропусков- и все будет чики пики

Ну, многое зависит и от роста. Я в 175 см и 115 кг уже не чудовищный ужас, а просто плюшка. В 95 - красавица, ав 73 мне все знакомые стали спрашивать, не больна ли я смертельной болезнью - размер был 46 верх, 48 низ российский или 40 европейский.



А это данность)). Не хотела вас обидеть)) ни в каком случае)). Но вот у меня реально то, что пощелчку было доступно в 33, сейчас никак не получается(( - надо больше усилий прилагать.

Да это понятно. Но все равно, с какой скоростью не худей, как в шышнадцать все равно не будешь((.

з.ы Про кожу. Муж весил когда-то лет 8 назад аж 110 кг. Похудел за 2-3 года до 100. Потом был в весе 100 лет пять. Теперь похудел за 2 месяца на всего 4 кг и у него слегка повисли!! бока)). Они мягкие, лишняя кожа проглядывается явно, муж сильно расстроен)). Рост у него 185 см - 52 размер в среднем. Вот как так?

У меня вес меньше.
И двигаюсь я в обычной жизни тоже не особо много.

Но я вес сбрасываю на 2200-2400 ккал. Если с активностью (когда с палками ходила или на велотренажере сидела) то и на 2900 вес уходил.

Может быть не калории уменьшать а рацион полностью пересмотреть надо?