Да,да! Тоже хочу еще какие-нибудь варианты разгруза поискать! Найдешь что-нибудь интересненькое - напиши

Я буду пробовать мамин вариант 600 гр творога и 4 яблока, зелёный чай. можно добавить сметану, не жирную и мёд, не больше столовой ложки.

Девченки я тоже в среду была первый раз на молокочае и мне понравилось. Есть вообще не хотелось. Но я с утра в7-00 ела кашу и бутеброд.Потом в 18-00 выпила последнюю кружку и все. Вчера -800. Сегодня утром так и есть.Но я еще пила в промежутках воду.

Не знаю.... Честно говоря,сметана смущает,даже если она нежирная....

Может правда стоило утром поесть... ? Вы молодец! И такой отвес замечательный! Я надеюсь хотя бы грам 300 скинуть...

svez-tatyana
я вчера ни ела пила МЧ минералку без газа и зелёный чай, всё у меня вышло на 1,7 литра, так я с голоду помирала, а утром отёки появились. конечно может я одна такая но мне лично не подошло.
Feliz
сметану не обязательно, это если захочешь, я буду только творог и яблоки, во время беременности меня такие разгрузки спасали)

Танечка)пышка, я вот хочу завтра творог и яблоки,как результат?

Feliz
ты каждый день на разгрузке что ли?
вот есть хорошая и полезная разгрузка, бывало что на ней у меня уходило по киллограму!
ТОЛЬОК ДЕЛАТЬ ЕЕ НЕ БОЛЕЕ 1 РАЗА В НЕДЕЛЮ

Смесь:
300 г. - курага
300 г. - изюм
300 г.- грецкий орех
300 г. - чернослив
300 г. - мед
2 лимона с коркой
Все пропустить через мясорубку и смешать с медом.

В разгруз. день: через каждый час - 1 чайную ложку смеси или через каждые два часа - 2 чайные ложки смеси. Запивать водой или теплым чаем.

граммы даны НЕ на один день разгрузки..конечно же!

Танечка)пышка
Надо воды к чаю-пару литров,не меньше.Я с кружкой писать бегала:выпью 200мл,вылью в унит.500.И никаких утром отеков1

Это простослабительное.Эта чистка рассчитана на вечерний прием на голодный желудок на 2 недели.Туда еще 50 гр.сухой сенны.