Текущее время: 21 июл 2025, 08:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 563 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 20:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2010
Сообщения: 1489
Изображений: 85
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 270

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (11)
Манул-23
Ты, наверное, и не успел проникнуться))
А его уже раз, и нет)) :-) :-)
Для зернового нужна кофеварка... А так, действительно, долго)

Superstar
Меня просто на эксперименты пробивает))
Я еще с морской солью пробовала и сахар + мед))

_________________
Изображение

- Дорогой - ты заметил как я похудела?
- Как же я могу заметить, когда ты за шваброй стоишь.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 20:37 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 730
Изображений: 27
Откуда: Урал-Сибирь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 47

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Белоснежка писал(а):
Манул-23
Ты, наверное, и не успел проникнуться))
А его уже раз, и нет)) :-) :-)
Для зернового нужна кофеварка... А так, действительно, долго)

Да-уж. Кофе в семье я один пью, поэтому кофеварка никак не может быть необходимым и оправдывающим свое назначение девайсом. А по старинке, обжарить на сковородке, помолоть на мельничке и сварить в турке действительно долго.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 04:20 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 730
Изображений: 27
Откуда: Урал-Сибирь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 47

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
С Добрым Утром, хорошего настроения!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 11 май 2012, 21:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2010
Сообщения: 1489
Изображений: 85
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 270

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (11)
Манул-23
Спасибо))) Но, утром я еще сидела без инета(((
Я очень рада, что ты заглянул))))))))))))))))))

У меня овес -350 гр... :dan_ser:
За день наела 1109 ккал.
Это, как-то, меньше обычного...
Мужчину отправила в командировку на недельку...
А это значит, что мне не нужно будет целых шесть с половиной дней готовить вкусности))
Так, маленько погрызу чего-нибудь)) Т.к. сама себе предоставлена, может собой займусь...
Масочки поделаю, в солярий сгоняю... Куча времени, короче говоря))
Продолжаю заниматься БФ (теперь вдвоем с подругой))

Затарилась витаминами... А то, калории урезаю периодически...
Надо, хоть организм поддержать как-то.

_________________
Изображение

- Дорогой - ты заметил как я похудела?
- Как же я могу заметить, когда ты за шваброй стоишь.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 12 май 2012, 05:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Белоснежка
Привет)
Витаминки всегда нужны, даже и без урезания пищи. :a_g_a:
Заодно займешься своей красотой! :co_ol: :beautiful:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 04:04 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2012
Сообщения: 730
Изображений: 27
Откуда: Урал-Сибирь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 47

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Белоснежка, с Добрым Утром!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2012, 21:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
[quote="Белоснежка"]Всех приветствую!
Меня зовут Катерина. Мой рост 163 см и мне 22 года.
Буквально, на днях я достигла своей цели в 50 кг (когда-то я весила 62). Мой вес периодически скачет то туда, то обратно. Поэтому сейчас у меня одна задача - удержать его на месте.

Что стараюсь не есть... А вот, что:
Мучное (хотя, бывает иногда и со мной)
Из круп ем только гречку и овес
Крахмал (т.е. картошку я вообще никогда не ем)
Не ем бананы и виноград (хотя, что я душой кривлю...ем я бананы, но редко и не больше одного в день)
Майонез (выдрессировала себя воспринимать его как что-то очень вредное)
Не ем сливочное масло (Просто не переношу его вкуса. А так его в маленьких кол-вах даже полезно)
Алкоголь не пью
Попкорн и семечки воспринимаю как яд)))))))))) :-)

А вот то, от чего я никогда не смогу отказаться:
Мед с грецкими орехами...Мммммм... Это адски калорийно, но даже если передо мной будет стоять целая банка....я ее уничтожу за раз!!!! :pooh5:
Шокалад и конфеты лучше мне тоже не показывать!
Но вот еще одна моя настоящая слабость - это зефир!!! Мама дорогая, у меня уже живот скрутило, от одних только воспоминаний о нем)))
А еще сгущенка (вот некоторые ее не могут тсъесть много... а я - могу!!)
В общем, все это весьма печально. Уж лучше я не буду продолжать дальше)

Как я похудела.
Просто посчитала необходимое кол-во калорий и потребляла чуть меньше. У меня это 1194 ккал в сутки при сидячем образе жизни.
Т.е.., если я делаю какие-то упражнения или просто иду куда-то пешком, я прибавляю кол-во расходованных калорий к своей дневной норме.
Занимаюсь Бодифлексом, но не каждый день. Мне очень интересно, сколько расходуется калорий за 15 минут занятия им...более 800 каллорий

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 12:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2010
Сообщения: 1489
Изображений: 85
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 270

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (11)
Инна-Инночка, привет :)
инна-инночка писал(а):
Белоснежка писал(а):
Занимаюсь Бодифлексом, но не каждый день. Мне очень интересно, сколько расходуется калорий за 15 минут занятия им...более 800 каллорий

Да, ладно))) Я как-то считала на другом сайте в счетчике калорий, так у меня вышло 160 ккал) Возможно, все индивидуально :du_ma_et: :-):

_________________
Изображение

- Дорогой - ты заметил как я похудела?
- Как же я могу заметить, когда ты за шваброй стоишь.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 13:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2010
Сообщения: 1489
Изображений: 85
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 270

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (11)
Меня тут не было сто лет (ну, чуть меньше) :-) Но, тем, кто еще что-то обо мне помнит, Привет!
И вот, настал тот момент, когда я решила похудеть к НГ.
Я немного забросила БФ, но периодически скручиваю наеденные излишки на велотренажере.
Я, похоже, профукала все марафоны, нацеленные на похудение к Новому Году, но, если будут какие-то конкурсы, то я рада буду поучаствовать. Ну, или проголосовать в каком-нибудь фото-конкурсе :)
Под рукой нет сантиметра, но чуть позднее я, пожалуй, отмечу свои габариты :)
Вообще-то, лишним весом я не страдаю. После долгих мучений я скинула вес до 52-53.
Но, в последнее время (с начала лета), что-то я себя запустила малость и добралась до 56,5. Уже сбросила 1,5 кг...
Но перестать жрать не так просто. Очень боюсь набрать еще и треснуть по швам, - такой уж организм у меня, на зиму любит запасать... сволочь :-)
Короче, я уверена, что в зажорные новогодние праздники наберу еще) Поэтому, я иду в бой с наросшими кг уже сейчас!

Коротко о том, как 1.5 кг ушли:

1. Это банановая диета (я ее адаптировала под себя) на 4 дня (многие пишут, что уходит больше, но с меня слезли только 1,5 кг... и основное, я подозреваю, была вода)
Смысл таков:
День 1: 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока разделённые на столько частей, сколько раз вы едите в день.
Я за первый день съела 4 банана, но выпила 1 стакан молока. В остальное время я пила воду и зеленый чай.
День 2: Завтрак: банан, 120 грамм творога или йогурта (я ела творог)
Обед: 1 банан, 1 вареное яйцо.
Ужин: 200 гр вареной куриной грудки, 2 банана.
Между обедом и ужином я съела 2 мандарина, хотя, их не было в меню.
День 3: Завтрак: 120 г творога (до 5 % жира), фрукт (я ела тот же банан)
Обед: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей (взяла самый простой вариант "помидорно-огуречный")
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.
День 4: меню дня второго.
Есть мне не хотелось. Душа требовала только вкусностей всяких, и если бы не банан, то я бы точно сорвалась. Я пила в основном чаи без сахара. Калорий мало, так что, более 4 дней сидеть не желательно.

2. Это велотренажёр) Я скручивала по 600 ккал. Занималась во 2 и 4 день.

_________________
Изображение

- Дорогой - ты заметил как я похудела?
- Как же я могу заметить, когда ты за шваброй стоишь.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2013, 20:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.12.2010
Сообщения: 1489
Изображений: 85
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 270

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (11)
Мои любимые упражнения для попы и бедер) Куда же без них :)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=F_Gz17FcZn4[/youtube]

_________________
Изображение

- Дорогой - ты заметил как я похудела?
- Как же я могу заметить, когда ты за шваброй стоишь.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 563 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Alexey972, Алёнка светлая, Bing [Bot], ЕленаSvetl, hudoy, Iceflue, Irinab2025, Kazhan, kluus, Leo007, nadejda, okvikuz, Оливия37, vladimirsaz, Yandex [Bot], Коля Бобр, ТатьянаПРО, Чудя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB