Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 янв 2026, 04:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 43 из 95
  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 95  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 04 янв 2016, 14:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Мариш, рано ты меня похвалила... :smu:sche_nie:

Сегодня забыла сьесть утреннее запланированное яйцо! :ny_tik:
Просто по работе срочные вещи были...параллельно к завтраку все делала.
И забыла совсем про яйцо... :-(

Сегодня весь день в бегах. Надеюсь, смогу держать запланированное питание...
С водой сегодня плохо. Забыла бутылку взять с собой. До 12 совсем не пила :sh_ok: :-(

Вчера осилила аж 3,3 литра. 2,2 в течении дня и 1,1 на тренировке.

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 04 янв 2016, 15:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Мариш, рано ты меня похвалила... :smu:sche_nie:

Я думаю, у меня для этого будет ещё не один повод :a_g_a:

Цитата:
Сегодня забыла сьесть утреннее запланированное яйцо! :ny_tik:

Ну так ещё весь день впереди :mi_ga_et:

Цитата:
Сегодня весь день в бегах. Надеюсь, смогу держать запланированное питание...

Давай уже убирай это слово "надеюсь" из лексикона :mi_ga_et:
Худеющих надеждами тут и без нас хватает, а мы учимся новому образу жизни.
Цитата:
С водой сегодня плохо. Забыла бутылку взять с собой. До 12 совсем не пила :sh_ok: :-(

Не критично. Что-то утром не съела - съешь позже. Воду утром не пила - выпей за остаток дня :-):

Всему научишься. Это же не просто чистые трусы научиться утром надевать, а сменить свой образ жизни :-): нужно чуть-чуть времени, пока дойдет до автоматизма, дисциплина и голова на плечах. Я думаю, что всё это есть у тебя в наличии :a_g_a:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 16:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 4.01.2016

Итог: 1748 ккал

Б 128,1
Ж 51,5
У 174,5

У меня был жор какой-то :sh_ok: ...хотя в спортзале была 3.01.16.
Сегодня собираюсь осваивать новую силовую :ta_n_cor:

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Мариша, спасибо за поддержку и веру в меня!!! :butter-fly:
Я правда еще привыкаю к смене питания и новому режиму...

Я человек настроения и оооочень сложно меню заранее на следующий день планировать :smu:sche_nie:
Вот запланирую курагу на перекус, а захочу миндаль и йогурт.
Но это на праздниках наверное, когда дома полдня или весь день. Думаю на работе полегче будет - что взяла с собой, то и буду есть :-)

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 01:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 04.01.2016

Итог 1843 ккал

Б 135,5
Ж 68,8
У 152,9

Силовая тренировка 1 час.
Углеводов мало по-моему... :ny_tik:

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Mauschen
Привет!
Можно жиров поменьше, а углей побольше.)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 17:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Дина, привет! :pri_vet:-: Да, вчера еда не задалась и жор был...
Хорошо завтра на работу уже, может больше будет порядка в меню и не будет кусочничества моего любимого :smu:sche_nie: .
Я хоть и правильным перекусываю, но иногда больше чем по плану орехов например (поэтому и жиров перебираю)...

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 22:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 23:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
С праздником!
Изображение

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 07 янв 2016, 07:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Светлый праздник Рождества!
Нет счастливей торжества!
В ночь рождения Христова
Над землёй зажглась Звезда.
С той поры через столетья
Нам она, как солнце светит.
Согревает верой души,
Чтобы мир стал краше, лучше.
Дарит искры волшебства
Светлый праздник Рождества!
Мир приходит в каждый дом...
Поздравляем с Рождеством!

Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Светлый праздник Рождества!
Нет счастливей торжества!
В ночь рождения Христова
Над землёй зажглась Звезда.
С той поры через столетья
Нам она, как солнце светит.
Согревает верой души,
Чтобы мир стал краше, лучше.
Дарит искры волшебства
Светлый праздник Рождества!
Мир приходит в каждый дом...
Поздравляем с Рождеством!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 07 янв 2016, 13:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Mauschen, с Рождеством, Дашуля! :-|-:
Как дела?
Жор после силовой - хороший знак :-):
Как с весом/объемами дела обстоят?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 43 из 95
  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 95  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Эйла

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB