Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 12:39

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 43 из 95
  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 95  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 04 янв 2016, 14:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Мариш, рано ты меня похвалила... :smu:sche_nie:

Сегодня забыла сьесть утреннее запланированное яйцо! :ny_tik:
Просто по работе срочные вещи были...параллельно к завтраку все делала.
И забыла совсем про яйцо... :-(

Сегодня весь день в бегах. Надеюсь, смогу держать запланированное питание...
С водой сегодня плохо. Забыла бутылку взять с собой. До 12 совсем не пила :sh_ok: :-(

Вчера осилила аж 3,3 литра. 2,2 в течении дня и 1,1 на тренировке.

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 04 янв 2016, 15:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Мариш, рано ты меня похвалила... :smu:sche_nie:

Я думаю, у меня для этого будет ещё не один повод :a_g_a:

Цитата:
Сегодня забыла сьесть утреннее запланированное яйцо! :ny_tik:

Ну так ещё весь день впереди :mi_ga_et:

Цитата:
Сегодня весь день в бегах. Надеюсь, смогу держать запланированное питание...

Давай уже убирай это слово "надеюсь" из лексикона :mi_ga_et:
Худеющих надеждами тут и без нас хватает, а мы учимся новому образу жизни.
Цитата:
С водой сегодня плохо. Забыла бутылку взять с собой. До 12 совсем не пила :sh_ok: :-(

Не критично. Что-то утром не съела - съешь позже. Воду утром не пила - выпей за остаток дня :-):

Всему научишься. Это же не просто чистые трусы научиться утром надевать, а сменить свой образ жизни :-): нужно чуть-чуть времени, пока дойдет до автоматизма, дисциплина и голова на плечах. Я думаю, что всё это есть у тебя в наличии :a_g_a:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 05 янв 2016, 16:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 4.01.2016

Итог: 1748 ккал

Б 128,1
Ж 51,5
У 174,5

У меня был жор какой-то :sh_ok: ...хотя в спортзале была 3.01.16.
Сегодня собираюсь осваивать новую силовую :ta_n_cor:

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Мариша, спасибо за поддержку и веру в меня!!! :butter-fly:
Я правда еще привыкаю к смене питания и новому режиму...

Я человек настроения и оооочень сложно меню заранее на следующий день планировать :smu:sche_nie:
Вот запланирую курагу на перекус, а захочу миндаль и йогурт.
Но это на праздниках наверное, когда дома полдня или весь день. Думаю на работе полегче будет - что взяла с собой, то и буду есть :-)

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 01:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 04.01.2016

Итог 1843 ккал

Б 135,5
Ж 68,8
У 152,9

Силовая тренировка 1 час.
Углеводов мало по-моему... :ny_tik:

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Mauschen
Привет!
Можно жиров поменьше, а углей побольше.)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Mauschen
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 17:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Дина, привет! :pri_vet:-: Да, вчера еда не задалась и жор был...
Хорошо завтра на работу уже, может больше будет порядка в меню и не будет кусочничества моего любимого :smu:sche_nie: .
Я хоть и правильным перекусываю, но иногда больше чем по плану орехов например (поэтому и жиров перебираю)...

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 22:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 06 янв 2016, 23:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
С праздником!
Изображение

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 07 янв 2016, 07:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Светлый праздник Рождества!
Нет счастливей торжества!
В ночь рождения Христова
Над землёй зажглась Звезда.
С той поры через столетья
Нам она, как солнце светит.
Согревает верой души,
Чтобы мир стал краше, лучше.
Дарит искры волшебства
Светлый праздник Рождества!
Мир приходит в каждый дом...
Поздравляем с Рождеством!

Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Светлый праздник Рождества!
Нет счастливей торжества!
В ночь рождения Христова
Над землёй зажглась Звезда.
С той поры через столетья
Нам она, как солнце светит.
Согревает верой души,
Чтобы мир стал краше, лучше.
Дарит искры волшебства
Светлый праздник Рождества!
Мир приходит в каждый дом...
Поздравляем с Рождеством!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: Считаю калории и ищу друзей :-)))
СообщениеДобавлено: 07 янв 2016, 13:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Mauschen, с Рождеством, Дашуля! :-|-:
Как дела?
Жор после силовой - хороший знак :-):
Как с весом/объемами дела обстоят?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 43 из 95
  [ Сообщений: 948 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 95  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, светдим, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, Kan, kot123, MetaExternalAgentBot, Ольвия, SentiBot, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Лисичкин, Любовь Г, МимоКрокодила, ната1984

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB