Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

anna_8008

Dream30 писал(а):

И пусть закидают меня тапками... да пофиг. ))))))))))))

Я полностью одобрямс.... :a_g_a:

Ограничения ни к чему хорошему не приведут.... :nel-zya:

Я вообще не загонялась сильно по многим таким табу на ПП...Надо просто чувствовать свой организм... :nez-nayu:

Доброго денёчка,Ксюшик!!! Отличного тебе предпраздничного настроя... :-ok-:

Менюшки --зеленушки классные!!! :cool_cool:

DStorm

Dream30 писал(а):

Гм... сложный углевод - это бурый, дикий, красный рис. В результате обработки белый шлифованный рис превращается в простой углевод. А по существу он превращается в продукт бесполезный. Все равно, что сахар ложками есть...

Не нужно сравнивать рис и сахар...

Белый круглозерновой рис отваренный рис - имеет средний ГИ примерно 65
Гликемический индекс гречки составляет примерно 60 единиц

Может тогда и гречку приравняем к сахару? )))

А если сравнивать с бурым - то да, он намного полезней, да и ГИ - 45

Dream30

Видимо в разных таблицах данные разнятся, мне встречались иные данные, а именно белый рис сваренный на воде ГИ до 80, клейкий белый рис ГИ до 90, ГИ сваренной на воде гречки 50.
Но спорить не буду... останусь при своем мнении, роллы, суши - это не диетический продукт, это ништячок которым следует баловать себя время от времени.

DStorm

Dream30 писал(а):

Видимо в разных таблицах данные разнятся, мне встречались иные данные, а именно белый рис сваренный на воде ГИ до 80, клейкий белый рис ГИ до 90, ГИ сваренной на воде гречки 50.
Но спорить не буду... останусь при своем мнении, роллы, суши - это не диетический продукт, это ништячок которым следует баловать себя время от времени.

А никто и не говорит, что роллы это диетическая еда. Но куда полезней макдака )

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
По углеводам идет от полезного менее полезному

Гречка - Рис - Картошка из наиболее распространенных продуктов

Вкусный пончик

DStorm писал(а):

Если мне нужно где-то перекусить в дороге, ищу суши бар. Рис и рыба )
Если в ресторане, шмат мяса (говядины) и гарнир гречка или рис, если совсем печально картошка...
А вот сложносоставные блюда стараюсь избегать...

Мне однажды нужно было пообедать в торговом центре.. а там этот фудкорт (макдак и прочие фастфуды).. и тут мне на глаза попался ресторан с гриль-меню. Я никогда так не радовалась :) Заказала индейку (соус сладкий в чашке просто отодвинула) и овощи на гриле. И совесть не загрызла, и желудок доволен остался.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

janerio писал(а):

Вкусный пончик
У меня после суши бара всегда отвес.. Хотя так с девчонками облопываемся))) Ресторан наверно разоряется с нами)))

А от чего у тебя отвес, интересно? :du_ma_et:

Ресторан, наоборот, всегда рад вашим большим заказам :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Dream30
Тапки в сторону! Я с тобой соглашусь :a_g_a:

Мы все-таки живые люди, а не машины. Поэтому нам сложно отказаться от каких-то продуктов навсегда или на очень длительный период. Фанатизм до добра не доводит..
Я в жизни не смогу отказаться от сыра (просто теперь я ем не такой жирный и не в таких количествах).
А чем молоко не угодило твоим советчикам? :nez-nayu:

0,5% жирности тем более, там калорий не так много же..
А изюм? Я почти каждый день в кашу по 10 гр добавляю.. я злостный нарушитель ПП? :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:

anna_8008 писал(а):

Доброго денёчка,Ксюшик!!! Отличного тебе предпраздничного настроя... :-ok-:

Спасибо, Анечка :bu_ket:

Тебе тоже хорошего весеннего дня :-):

anna_8008 писал(а):

Менюшки --зеленушки классные!!! :cool_cool:

Перфекционизм... это видимо навсегда :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
В споре рождается истина..
Спасибо DStorm, Dream30 !
Из ваших сообщений я сделала вывод для себя: не злоупотреблять, но и не корить себя если это съел :-):

anna_8008

Вкусный пончик писал(а):

А изюм? Я почти каждый день в кашу по 10 гр добавляю.. я злостный нарушитель ПП?

Я счас вечером...,даже часов в 10ть,если ем творог,то только с курагой...,и сметанкой...И норм... :ta-ne-c:

Я тож нарушитель... :-)

Хотя...,когда худела не позволяла такого...,сухим давилась... :kli_ny:

Вкусный пончик

anna_8008 писал(а):

Я счас вечером...,даже часов в 10ть,если ем творог,то только с курагой...,и сметанкой...И норм... :ta-ne-c:

Я тож нарушитель... :-)

Хотя...,когда худела не позволяла такого...,сухим давилась... :kli_ny:

Ты вообще сметану не ела во время похудения?
А я сухой могу поесть, но без удовольствия.. поэтому со сметанкой (10%) :-(

Только мягкий творог ем без никого и вкусно все равно.
Наверное, надо отвыкать от сметаны.. :du_ma_et:

anna_8008

Вкусный пончик писал(а):

Ты вообще сметану не ела во время похудения?

Почему...,если вписывала в коридор,то ела...,только не вечером...
А вечерком стабильно----творог с чаем...,или творожный сыр ,у нас низкокалорийный продают.. :nez-nayu:

salaka

Вкусный пончик
:-|-:

вот у вас тут беседа сметанно-творожная на ночь глядя. :-)

Dream30

Вкусный пончик, привет.
Молоко нельзя употреблять худеющим из-за молочного сахара лактозы, я так поняла.

Про общепит, вчера была в командировке. Думала ну где-бы мне пристроится пожрать... зашла в макдональдс, купила кофе... села за столик, достала свой контейнер с куросиськой, бурым рисом и овощами... и ела все это с наглой мордой.

Эт не потому что я фанатичная нет,просто я очень часто бываю в командировках, и если я каждый раз буду в кафешках питаться то все мое правильное питание пойдет насмарку. )))))))

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции