Не выспалась сегодня, всю ночь следила по флайрадару полет. Моя падчерица вчера улетела в Новую Зеландию.
Сначала чуть больше 10 часов Франкфурт -Шанхай, сегодня летит дальше..

А мы как больные прилипли к экрану и наблюдали где она летит.

Больше шести часов летела над Россией.
Представляю как -все летит летит, а Россия все не кончается
Приземлилась за полночь.

Шииииииррррроооооооока страна моя большая,
Много в ней полей, лесов и рек....

Хорошо падчерице долететь...

Ну, вооот! Выходит, что мы ждали вестей от сына, не спали, что ты по флайрадару следила и тоже не спала - вариантов то нету!

Сейчас опять летит , теперь уже в Окленд, 11 часов в самолете
Опять следим.

Нажарила я блинчиков, сделала маффины с черникой.
Масленица


Съела три блина и один маффин, посчитала калораж на сегодня...
И пригорюнилась, калораж на сегодня выбран

Меню
С утра йогурт сливочный со смесью орешков и сухофруктов
Сок вишневый (разбавленный водичкой,
кофе с молоком
Блинчик с кленовым сиропом

Обед
суп с чечевицей и ложкой сметаны
Блинчик с сырным припеком
Маффин

Ужин еще блинчик с сыром и блинчик без сыра

Перекус два раза манго ( на две части разделила ) и яблоко

И усеее, 2500 ккал.

Утро доброе.

Вроде плюс от зала уходит.
Калорийность не снижала
Сегодня ещё -200, 109.1
Несмотря на блины и маффины)))

Сегодня наконец то мне сделают программу в зале.
В прошлый раз этот тренер мне обещал сделать короткую но эффективную программу, чтоб я в 45 мин укладывалась. Посмотрим, посмотрим.
Всем хорошего дня.

У нас наконец то выглянуло солнышко, два дня был почти шторм.
Весна, почки набухли, у меня первоцветы уже вылезли и цветут.

Luchs, Оля, хороший результат, действительно. Несмотря на мафин и блины.)
Я тоже сегодня блины кушала. Но у меня что-то с циклом беда, потому вес туда-сюда шатается и я не парюсь.)
С новой программой тренировок тебя!

А тест отрицательный?

Да.) Все ок, просто, может, что-то сезонное или после простуды.