Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

ulaa

sova48 писал(а):

Питаться по Миримановой мне все таки не подходит, похоже углеводы мне совсем нельзя. Независимо от времени суток. Думаете, что я просто ленюсь и не худею? Ничего подобного, это я себя изучаю. ::yaz-yk:

И холецистит, и панкреатит у меня, а это значит, дробное питание необходимо. И ужин у нее совсем слабый, я так не могу, буду злая и, в конце концов, наемся на ночь. Разгрузка тоже не подходит, не выдерживаю до конца и на следующий день приходит ЖОРик послеобеденный. Короче, сегодня весы показали 74,4 те же, а потом смилостивились и 74,2кг-окончательный результат. :-(

Привет! Я Мириманову упомянула только лишь в рамках борьбы с растянутой после похудения кожицей :-):

Там у нее неплохо этот вопрос расписан. Ну а так, конечно, надо все подбирать с учетом собственного здоровья.

ната19

Привет всем ))ulaa

Цитата:

Привет! Я Мириманову упомянула только лишь в рамках борьбы с растянутой после похудения кожицей :-):

Там у нее неплохо этот вопрос расписан. Ну а так, конечно, надо все подбирать с учетом собственного здоровья.

Это в книге или есть видео....а то кожа меня сейчас очень волнует?

ulaa

ната19

Привет! Я только книгу читала, у меня толстая такая в твердой обложке, переработанная и дополненная. А ссылку на книгу Галина упомянула на предыдущей страничке форума.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Галина-5 писал(а):

http://mirimanova.ru/base/downloads
вот,сперва нажми :скачать* и в новом окне,в правом верхнем углу будет кнопка *загрузить* - и книжки у тебя на компе :-):

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Я скачала уже 4 книжки..про мужчин не стала ::yaz-yk:

ната19

ulaa
спасибо надо почитать....пока я дойду до нормы ,тут девчонки всё обсудят и сделают выводы и меня тоже научат))))ulaa
как твои занятия?

Асарс

Девочки, привет!!!

У меня плюсик ( :secret:

400 гр.) , я вчера с сельдью соленой переусердствовала, и дома поела. и у свекрови в гостях (из угощений это было минимально вредное для меня, не съела ни одной печеньки :-)

)

Галочка, про углеводы, ссылку на описание -60 и где книжку скачать, брось на первую страницу, очень прошу... :-):

Да, еще вчера взвесилась у них на весах, расхождение кг, мои у меня меньше показывают... :smu:sche_nie:

Стала детей взвешивать, Сашка, как дома, Ростик +1, Соня не стала на чужих весах взвешиваться...

Так что, у меня сейчас на моих весах минимальный вес, как себя помню... :ya_hoo_oo: