Хорошо, Маша. Тогда они недостаточно тебя ... какое сюда слово подходит? Ценят? Комплиментами поддерживают?
Каллории - это одно. А Пост - это другое. Или ты по бжукам укладываешься?

1 раз? В это верю больше.

Это да, послабления даются детям, подросткам, матерям кормящим и беременным, не слишком здоровым людям... А стандартный человек один раз может есть, если соблюдает все каноны... А так же читать все 4 евангелия, усиленно молиться, и вообще закрыться в подвале и не смеяться, не плакать, не общаться ни с кем...

вот в том то и дело, что знание правил питания -враг постящегося... я ведь всё равно прикидываю калории, как ни крути...и о белках думаю,пусть не норму набрать,но хоть по максимуму...тем более для мужчин это важно...Назару то надо ещё и физ.форму поддерживать...

Протеиновые коктейли тоже нельзя во время поста спортсменам пить? Как же они без большого количества белка обходятся?

кому надо-прекрасно обходятся...

Полностью с тобой согласна, а еще один враг в пост это весы. Иногда такие цифры видешь на них, а через пару дней как буд то бы и небыло.

Такс, я думаю, что похудеть в пост реально. и есть один раз в день реально..но для этого надо всем безостановочно трещать на форуме.. если вы много болтаете, то я могу день сидеть перед компом, читать, обдумывать, отвечать - не замечаю, как и день пробегает, и реально успеваю поесть раз в день.. так что форум - это по -своему тоже секта.. надо только, чтоб все наши форумчанки прилежно много болтали в дневниках и не отлынивали от этого святого дела.. ну и семья, стирка, прочие мирские грехи на время поста полностью из жизни удаляются...тогда мы похудеем... если Вика не будет показывать фотки с банкета.. а вот на Маргошкиной козлиной пище вполне реально похудеть..меня, например, вид сельдерея с паприкой вообще не возбуждает..
ну и о серьезном.. Про самооценку.. про комплименты.. с семьей все понятно. Правильно Маша сказала, свои будут любить и говорить приятности в любом виде, весе, возрасте и цвете.. и это как бы уже само собой разумеющиеся вещи.. привычные.. Иногда хочется получить оценку от окружающего внешнего мира.. а вот он, увы, очень зол и жесток.. сегодня человеку прощу и приятнее сказать злую гадость, обратить внимание на твой недостаток, сознательно подковырнуть, да еще и с ехидной улыбочкой.. найти черное там, где его и в помине нет..а вот чтоб кто-то тебе сказала что-то приятное, хорошее, заслуженное - не дождетесь.. реально, как будто людей просто коробит открыть рот и сказать что-то хорошее.. слепые все стали.. слепые глазами, сердцем и умом.. а когда тебе нарочно только гадости говорят - какая уж тут самооценка..если только самому стать глухим, глухим ушами и сердцем, и не слышать рокота этого океана жизненной злобы, жесткости, ненависти и безразличия...

Машенька, ты с зонтиком такая красоточка, молодая интеллигентная дама из 18 века.

Я в таких случаях либо отвечаю пакость какую, либо тупо говорю - ты во мне замечаешь то, что есть в тебе :hi_hi_hi: Ну, мол, сама ты жирная Или там - не смотри, раз не нравится.. Или того хуже - встань и выйди
А вообще я коварная, я могу и подождать пока все типа как уляжется, и потом кааак подковырнуть человека...

Видимо, у меня самооценка завышена, что я никакую критику не воспринимаю всерьез?..

Маруся!!!!!!!!!!!!!!!!! ВЫКИНЬ ТАКИЕ МЫСЛИ ИЗ ГОЛОВЫ!!!!
Ты умница, красавица, рукодельница!!!!!
Короче: спортсменка, комсомолка....просто красавица!!!!

Любить себя надо всегда, любой, разной. Я вот далеко не идеал, но себя искренне люблю!!! ну и пусть 88кг! И толстым на этой земле есть место!!! А я похудею!!!!