А про лепестки я уж тут говорила.Попробовать,конечно,надо было.Своё дело эта неделя сделала-подтолкнула процесс дальше.Но общее ощущение некомфорта не покидало.Вот сегодня уже буду нормально по своему режиму питаться.

lust
Ну да..потихоньку обрабатываю
Кушаем уже с ней по моему расписанию
Сейчас ей много учить надо,так что стресса хватает..Но худеть попозже она подумывает..
Ну и как у всех опыт похудения у нее есть...

Во-от!Я ж говорю-молодец ты!Прямо активный пропагандист здорового похудания и нормального активного образа жизни.

Я помню. Просто еще и по окончании хотелось узнать..Я тоже считаю такую меру вынужденной и после 1 раза не хочу эти лепестки повторять...Лучше уж однодневный разгруз

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
lust
Люба,я ссылку кидала на видео про углеводы,посмотри ..Наглядно и интересно дяденька там рассказывает

Ну да. А то девы в раж входят.Дальше идут на повторный заход.Стресс ужасный для организма,а оно ему надо? Нет,мы уж будем теперь полегоньку дальше.Вот разовые разгрузы совсем не мешают.Это я буду практиковать и дальше.А в общем,эти отвесы за неделю- для меня очень много,не."Мы пойдём другим путём"(дедушка Ленин )

Поддерживаю...Я почему то в этот свой,как я считаю,последний заход,против радикальных мер..Вот вроде думаю:надо бы настроиться на то то и то то (обычно такое бывает после чтения некоторых дневничков.Девочки не хочу никого обидеть -каждый выбирает свой путь -главное результат и комфортность. ). И не могу,прям восстает все внутри
Действительно,ПП + спорт -самое то

Я вот такого же мнения. А потом,уже и не молодой у меня организм,чтобы трепать его нещадно.И удовольствие надо получать от всего процесса.
А теперь вопрос.Галя,а ты хочешь на систему"минус 60" перейти? А ссылки на книгу не дашь?

Как бы подумываю...Но ,это хочу применить уже для удержания веса,хотя и худеют на этом и неплохо...И у нас тут на сайте в том числе.Я еще толком не знакома с этой системой,но вкратце так ее поняла:до 12 всё можно кушать,после 12 в основном раздельное питание,после 18 не кушать..По поводу кушать можно всё до 12 ,я поняла так,что на начальном этапе - перестроечном,кушать можно любимые вредности,но постепенно их ограничивать и в итоге все же большинство этих вредностей исключить..(Это у нас уже сделано давно ).
Не кушать после 18...тоже как бы не для меня,я уже ввела в вечернее время кефир с черносливом,иногда яблочко..
В общем,Люба,опять надо все это анализировать,корректировать и адаптировать под себя.Пока,на вскидку,из этой теории вот что наметила.На удержании можно же себе будет позволять вредности,вот и буду стараться их втискивать до 12 часов,а в остальном питаться так,как уже привыкла.Книжку как прочитаю толком,получше выводы сделаю,пока просто ее пролистала по -быстрому.
Книжку мне новенькая принесла,она у меня на работе...В инете сейчас попробуем найти

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
http://mirimanova.ru/base/downloads
вот,сперва нажми :скачать* и в новом окне,в правом верхнем углу будет кнопка *загрузить* - и книжки у тебя на компе

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Я скачала уже 4 книжки..про мужчин не стала

Галочка,спасибо за ссылку. Буду читать.

Давай,потом обсудим и придем к общему знаменателю: что нам подходит,а что нет