Mislead
Угу,зимой вообще кошмар)) А у меня еще кд скоро,перед ними тоже жуткий жор нападает

Совсем забыла рассказать про свои вчерашние приключения!
Вчера я , как обычно , повела племянницу на гимнастику.Пока я ее ждала мне позвонил ее папа и сказал,что заберет ее и повезет кататься на роликах.
Приехал,мы переодели ребенка и они начали вместе меня уговаривать поехать с ними. А мне так неохота было...Хотелось скорее домой,прыгнуть в теплую ванну,выпить чай и лечь спать.
Но в результате они утащили меня кататься. (У нас есть центр с прокатом роликов и прощадкой для катания).
Я не жалею что поехала,так классно! Правда после катания съела блинчик с ветчиной и сыром,но думаю,что сожгла столько калорий,что это не страшно))
Расшибла себе все коленки,сегодня ноги выше коленок болят жутко)) (мышцы),ну и пусть)) Мышцы накачались,видимо))
Обязательно поеду еще и всем советую)) Супер!)

Я поужинала) Часов в 9 буду ходить на степпере)

Девочки,сегодня вся в делах! С племянницей посидела , блинов напекла и еще кучу дел переделала...
А чего ко мне никто не заходит?
Как у вас дела ?

Привет! Отличные у тебя приключения!

Ролики - это хорошо. Я их помню в детстве пару раз одевала)

Я вот мечтаю на коньках прокатится, ни разу не каталась, боюсь страшно))

Feliz
Привет
Оооо ролики!!! Молочинка!!! Блинчик точно сгорел
сегодня тоже блинчики планируются????

Кица Дрица
А я на коньках люблю кататься))Классно!
Nina
Привет!)Нет,сегодня,надеюсь,не дойдет до блинчиков))

привет!


лично я категорически против разгрузочных дней. понавредили они мне в свое время
лучше зиг-заг какой-нибудь по калориям устроить или поменять что-нибудь в тренировках=)

Привет Алика. А где можно узнать поподробнее как именно тебе навредили разгрузочные дни. Мне это интересно, т.к. я только приняла решение о разгрузках. Если можешь подскажи где почитать или напиши об этом у меня в дневничке.

Доброе утро ! (Кому-то день,кому-то вечер )
Вес у меня опять ползет вверх...(Может это перед кд,но я уже не понимаю,что с весом происходит)