Марго, ты реагируешь именно так,как и должна реагировать попавшая в сети потребительница прикормок..
впрочем ты не одна такая...нравится- ешь и трать деньги...мы то не против...просто не надо здесь девчёнкам пропагандировать все эти баночки...

Где ты видела пропаганду? И при чем тут баночки? Ты хоть знаешь их состав? Нуда ладно, мне как бы без разницы кто и что думает. Биологию никто не отменял и процессы разрушения и восстонавления тоже.

Марго, гляжу на тебя, читаю и ржу... но ничего говорить не буду... ты - девочка умная, значит, знаешь, что делаешь..просто у нас с Машей свой житейский опыт дам, умудренных возрастом...у тебя свои планы и цели в жизни, мы уже мечтаем о другом.. поэтому может возникнуть некое непонимание между нами...но почему-то я думаю, что скоро ты опять вернешься в нашу компанию обычных людей...
у вас сегодня тоже дождик? У нас так холодно и мерзко на улице..вышла в сад, с елок всякой шелупени нападало. Все мокрое.. и зашла я домой..

Привет)
Пару лет назад я так же как и ты фонтанировала восторгами от подобных трень, хотелось поведать миру о том, как это интересно)
Но вернулась к классике - база, тренировочный дневник, разделение низ/верх... короче скукота и пахота
Жду хороших результатов в НГ
Спорт Пит увы тоже начала принимать, ибо не хватало ккал для набора ММ((
Я гейнер и немного протеина
Кстати, поздравляю с таким шикарным приростом ММ!!!
Удачи тебе в построении тела
Пс. Пробовала планку по твоему описанию - какая-то жаба выходит
Планку не делаю, пресс не качаю специально, так в охотку иногда
Но как-то пробовала постоять - вышло 2.5 мин, сейчас наверное больше, ради интереса попробую завтра, напишу)

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Ппс. О, видела у вас еще про присед беседу, мол легко/тяжело
А какой был тест? Ск раз надо было присесть?
Без веса?

Марго, у тебя поклонники и последователи!!несешь культуру спорта в массы.. бабуля протестируй. Может, эта старая перечница еще всем молодым фору даст.

А я чо щас, необычная? Просто рацион перестроила немного, чтоб кбжу добирать и спортом научилась заниматься я же не хочу стать Мисс Олимпия

Да я как бы не фантанирую Это выглядит так? Ну больше не буду. У меня тоже обычные трени, 70% со своим весом просто на укрепление. Так что ничего особенного я не делаю.


Ну я не для мм, я просто чтоб кбжу были в норме. Надо еще витамины и минералы подключить, а то осень, холода...




Беж веса. Ничего особенного не делали. Просто проверка на растяжку ахилесова сухожилия.Теперь я уже глубже приседаю.

Добавлено спустя 1 минуту:

Только по колличеству выпитого

Еленушка40

бывают люди, которые в спорте ну вот сами по себе)) без путеводной звезды, прикинь
хотя кому я это говорю... для тебя ж спорт - ну Олимпийские игры по телику, максимум
вот ты и завелась... что Марго отобьется от вашей компании лентяек и сделает себе тело)
не хочется признавать, что на фоне вашей обычности кто-то вырывается вперед))

Delovaya

да я поняла, ты ж на сбасывании веса, да?
я витамины Дуовит пила - вообще эффекта не увидела
а муж какие-то брал - стригся по 2 раза на неделе - так волосы быстро расти начали))
попросила и мне такие заказать - ну как минимум волосы отрастить смогу

тест на планку провела - 2 мин
перехвалила))

Привет!
Это ведь прекрасно фонтанировать от того, что с тобой происходит. Будь то тренировки, путешествия, похудение, да что угодно.
Это и есть счастье.

Шааа. Каждый имеет своё мнение. Обижать других в моём дневнике могу только я


Сбрасывание - прияиное последствие. Я хочу просто укрепить всё хорошо, а то рыхлая такая вся, что аж бееее. Хотя жила и радовалась. Но, видимо, пришел тот самый следующий этап




Всё может быть, Алёнушка! Всё может быть!