приветик..расскажу..я на воде(среду) долго делала года 2!!! так держала ненапряжно вес..но!! потом как то ушёл энтузиазм..но!вот уже 3 мес делаю не на воде..а как бы по низшейгранице коридора..т е искуственно НЕДОЕДАЮ..и как то не хочется..это опять же среда реже вороник!! но что б обменка типа не уснула делаю загрузы на выхи! вобщем система типа ЗИГЗАГ+

и выздоравливай!!!!!!! я каждый день жру капусту..и неважно,что я отекаю..

Свет, а в этот период калорийность считала, не? У меня коридор был 1500-1600 ежедневно и сутки в неделю на воде (в воскресенье), а в субботу, перед разгрузкой - мясной выходной (шашлыки-машлыки), было очень комфортно и вес уходил хорошо. Тренировки силовые два раза в неделю.

неа...ничО не считала... но был шейпинг и баня каждую субботу..ну и лыжи зимой!но вино тоже было..

Эх, дефчули, что-то уныло мне сегодня...ПМС, видимо, делает свое дело. Правда, никакого подъема. Вообще ничего не хочется. А, вру, завтракать хочу, встала рано, желудок аж тянет от голода. Ну, это организм завтрак просит, а головой я и есть не хочу...

И у меня вино было по выходным и сейчас, иногда, настоечку в чай добавляю иль бальзамчик, для поднятия духа.

ТАНЬ..пмс временно..держись!мне тоже всё ленивонадоелоо но ща кофе длябну и на работу--в люди!!!

светдим
Держусь, Свет. Надо просто отвлечь себя чем-то. Пойду, по шкафам порядки наведу у сыновей. Может, полегчает...

Вчера делали очередную поделку на труды: оригами косудома Сначала сложили 60 мелких деталей из квадратиков бумаги, потом из них собрали 12 деталей побольше (цветочки). Осталось из этих 12 деталей склеить шар. Сын придет со школы - закончим. Кропотливая работа, но красиво ж получаеца

Психея
Тань, у меня тоже ПМС ой как нелегко проходят! В этот раз даже со слезами без причины. Держись! Мне удается пережить только прогулками, походи по магазинам, отвлекись! Домашняя работа мне не помогает... Так уж устроен женский организм. Повезло тем женщинам, которых сие миновало)))

Мдееее... А еслиб у мужиков были ПМС, они бы рожи друг другу в мясо разбивали без причины, а потом извинялись бы: "мол, братуха, извини... ПМС, че..."

Не знаю, лично мне кажется, что женское Я очень радо найти то, на что можно спокойно свалить хреновое настроение и адскую переменчивость

Ну или можете меня считать счастливицей, которую в пмс не штырит. Меня как истинную леди штырит просто так, с причиной и без))

Таня, привет