Ещё перед сном рекомендуют с организмом разговаривать "на этой недельке убавим в талии на 6сть сантиметров" - пишут, что помогает.

о, надо попробовать.
если не поможет - так ведь и не навредит...

как есть хочется-то!!!
надо быстро съесть творог и в койку.
хотя хочется чай с молоком и печенье. И борщ.

Взвесилась.
85,0.
Две ложки творога и не фиг мне тут!
ладно, кефир. граммов 100.

Засыпаю с мыслями о нем, просыпаюсь ради него! Завтрак, я люблю тебя!



Скорее бы завтра, конкретно есть хочу.
Как я налопаюсь завтра утром!
пошла за творогом.

Что-то сломалось...
вес 84,6.
а вчера днем было 84,3.
а перед сном 85,0.
Пичалька.
Вечером был борщ, немного, и - после стенаний - творог и кефир.

ну, ладно, плачь - не плачь, горю не помочь,
сейчас произошел утренний разврат - 4 оладушка, 1 яйцо и чай с молоком и сахаром (ЧМС).
днем будет говядина, гречка, овощи, вечером - творог.

о подруга,так нельзя. С вечерним голодом и навязчевыми мыслями о еде и до срыва не далеко. Нафиг вечером так ограничиваться чтобы потом с утра оладушки наворачивать
Может каллораж чуть поднять и вечером чуть плотнее заправляться?

Ридуль, оладушки - это был плановый разврат.
в Турции на завтрак пекли оладушки, хочется в Турцию, а оладушки - как компромисс.
в КБЖУ они вписываются.
днем будет гречка, борщ, говядина, овощи.
а вечером сильнее заправляться - нет, Рид, это плохая идея.
сегодня привес - это вчерашняя мисочка борща в 20,30.
может, форельку на вечер приготовить?

Красотка Агата
Ок

не подзавязку конечно. Может одно только первое блюдо на ужин - это не сытно?
Я бы и борщ съела и форель + миску овощей с творогом.

Всем привет
Красотка Агата
почитала твои предположения о моем местонахождении Блин, ну что только не предположила! На курсах я только по субботам. На этой недели в день работаю. Просто вчера ездила по маршрутам. Мы в автобусы прописываем остановки (чтоб на бегущей строке высвечивалась текущая остановка и след.) Вот и проверяла - все ли так сделали. Жара, духота, кондиционеры не работают Утомилась, короче я По-этому вечером даже комп не включала. С собой сегодня взяла только салат из спаржи (которая искусственная, а не та, что растет). Вчера калории не считала, но ела не много. Съела пару кусочков форели копченой, так обпилась перед сном, думала, что вес будет жутким, а нет, не расстроилась - 82,9. Короче вот такие дела. Я смотрю, ты меня догоняешь

Ой, Юля нашлась!!!!!
вот радость-то!
а то я уже все на свете придумать успела.
Видишь, без тебя у меня отвесы какие-то... неустойчивые


Рид, так у тебя спорт есть!
А у меня - 2 минуты в день обруча.
хотя вчера вечером крутила обруч в носках, тот ещё прикол!
ноги на ламинате расползаются.
надо следить и за обручем и за ногами....
Было забавно.