Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!

Elenkin

Тытяно
спасибо Танюша! :smu:sche_nie:

sapfira76

Лена, разница очень видна! второе фото вообще суперское! :bra_vo:

Elenkin

sapfira76
спасибо большое! :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 56 секунд:
девочки вот вы все меня хвалите, а я слопала 30 грамм шоколадки альпингольд черника с йогуртом и кружку молока 2.5% :-)

я жорик

Тытяно

Elenkin а ты думаешь, я шоколад не ем, я перед кд. на шоко. разгрузе сижу :a_g_a:

...30г. ведь не 300г. :-)

Elenkin

Тытяно
а у меня уже заканчиваются кд, но так захотелось шоколадки, аж до тряски, решила успокоить душеньку, приняла дозу шоколада :-)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
а чтоб не соблазниться на большую порцию шоколада, я отдала ее работникам, у нас же ремонт дома полным ходом, поняла что сейчас слопаю всю шоколадку, слышу люди чай пьют кружками гремят, я попу в горсть и им отдала шоколадку, как говорится ужин отдай кому-нибудь другом во благо своей фигуре, что я и сделала :-)

Тытяно

не знаю

если тебе "плохо" без шоколада, то ешь свои 30г. в день, поверь, ТЫ от этого не поправишься,
а так и нервы спокойны, и программу похудения, легче выдерживать!!! :mi_ga_et:

я на шоколад спокойно смотрю!!! :men:

а вот чипсы...на данный момент не покупаю, соль так задерживает воду, что ОёёёЙййй :st_op:

Elenkin

Тытяно
даа, съела этот кусочек шоколада хожу довольная, улыбаюсь))) я без сладкого легко могу жить, я никогда не была его фанатом, за исключением молочного шоколада, и то не часто!
а вот все солененькое наоборот всегда любила, иногда так хочется чего-нибудь копченного, или колбаски сервелат, а суши, это вообще всегда был мой наркотик :cry_ing:

Natalina-Natalie

Elenkin писал(а):

elya_85
спасибо)))

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
так лучше видно?)

Да, Лена, поменяй фото на аве. Нужно тебе сфоткайся в той же одежде и на фоне той же стены или шторы, что и на первом фото. Так будет понятнее. А вот фото в белой кофточке оставь на потом. И в этой же кофте, на этом же фоне фоткайся каждые 2 месяца. Будет реально видно, как ты худеешь. А еще лучше делать это в купальнике или нижнем белье черного цвета на фоне белой стены. Ну, это если не очень комплексуешь.

Elenkin

Natalina-Natalie
я еще боюсь в нижнем белье фототься, еще слишком много лишнего, в одежде как-то комфортнее, а вот насчет это же одежды и того же фона, я приму к сведению))) думаю это хорошая идея....

Natalina-Natalie

В нижнем белье для себя просто объективно. На форуме не обязательно такие фото выкладывать. :-)

Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!

Кто сейчас на конференции