muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

REDIKA

muza1982
Ты про минус фунт
смотри считаешь коридор свой
158см - 30 лет=128*6=768 + =55кг*20=1868 на этот кк ты питаешься, а потом идет математика и калькуция с помощью таблиц. Считать нужно постоянно.

muza1982

REDIKA писал(а):

muza1982
Ты про минус фунт
смотри считаешь коридор свой
158см - 30 лет=128*6=768 + =55кг*20=1868 на этот кк ты питаешься, а потом идет математика и калькуция с помощью таблиц. Считать нужно постоянно.

Спасибки за ответ... Да ну нафиг эти вечные подсчеты... :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Superstar писал(а):

muza1982
viewtopic.php?f=49&t=1980

Пасибки!

Superstar

muza1982
Согласна, подсчеты - единственное, что меня в ней не устраивает. :negative:

Анютка1983

а в натуре, мож на минус фунт сесть.. там очень хорошо худеют и жрут как лошади.. правда там бжу считать бесполезно, все равно за все пределы повылазишь :-)

. я честно сказать тоже боюсь этих всех минус фунтов.. прям стока еды у них. но когда я в зажорах я как раз на минус фунт и не худается чтото :-)

Добавлено спустя 46 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
muza1982
и опять считать... я вот на систему минус 60 смотрю

Superstar

Анютка1983 писал(а):

и опять считать... я вот на систему минус 60 смотрю

Тоже хорошая вещь! :bra_vo:

REDIKA

muza1982 писал(а):

REDIKA писал(а):

muza1982
Ты про минус фунт
смотри считаешь коридор свой
158см - 30 лет=128*6=768 + =55кг*20=1868 на этот кк ты питаешься, а потом идет математика и калькуция с помощью таблиц. Считать нужно постоянно.

Спасибки за ответ... Да ну нафиг эти вечные подсчеты... :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Superstar писал(а):

muza1982
viewtopic.php?f=49&t=1980

Пасибки!

Да, бывает же период когда уже знаешь схему питания и не считаешь, потом снова для там смены питания или что-то нужно проверить. Ну или вес отследить.
А так - кому-то нравится считать. Я честно могу сказать, я не постоянно считаю, если есть результат я не считаю, а вот когда нету, то считаю. Сейчас до 1100 догоню кк. Буду на этом деражаться. Хотя я вот сегодня прикинула получается 950. Т.е. я планирую утром или вечером.
Ну и конечно свои пищевые привычки. Есть много ну просто - я даже не знаю.
Показал бы кто мне правильное питание хотя бы на 1400 - 1600, я не вижу таких правильных меню

Анютка1983

REDIKA
вот знаешь и я не видала правильных меню на 180 ккал. это жрать надо порциями как слон! в меня стока не влезет! я даже в дни зажора ем всю дрянь по малу но частоооооооооооо :-)

REDIKA

Анютка1983 писал(а):

а в натуре, мож на минус фунт сесть.. там очень хорошо худеют и жрут как лошади.. правда там бжу считать бесполезно, все равно за все пределы повылазишь :-)

. я честно сказать тоже боюсь этих всех минус фунтов.. прям стока еды у них. но когда я в зажорах я как раз на минус фунт и не худается чтото :-)

Добавлено спустя 46 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
muza1982
и опять считать... я вот на систему минус 60 смотрю

Аня, я вот не набираю при жрачке-зажоре столько. Ну если я начну есть селедку, майонез жаренный картофель, сало, то да :-)

Добавлено спустя 51 секунду:

Анютка1983 писал(а):

REDIKA
вот знаешь и я не видала правильных меню на 180 ккал. это жрать надо порциями как слон! в меня стока не влезет! я даже в дни зажора ем всю дрянь по малу но частоооооооооооо :-)

да согласная на все сто

Ну а мне можно стать алкоголиком, я очень люблю пиво особенно вжару. Зимой глинтвейн :-)

Сопьешь и похудешь ;;-)))

Анютка1983

REDIKA
ну знаешь, я при зажоре тоже не грудку вареную с огурцом ем :-)

я сало, шоколад, булки. на то он и зажор дрянь всякую трескать :-)

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
REDIKA
о нет, не говори при мне слово пиво. у меня после него вчера привес 2,7!!!!! писец просто. не пила я его год почти и никогда не буду больше

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
http://rinatlevi.livejournal.com/50304.html
хочу показать вам блог этой девушки! она молодец!

Superstar

Анютка1983
REDIKA

Не знаю, опять же, вчера писала в другой теме, что раньше, когда была возможность, я запросто набирала за день 2000-2500 ккал :nez-nayu:

Но мое меню было не совсем "правильное", и не супервредное, просто обычное меню :du_ma_et:

muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Кто сейчас на конференции