А у меня что выбор есть? Мне отдыхать некогда, всё. Я везде шлепаю, нога всё ещё распухшая, но уже не болит.

Рада твоему бодрому настроению!

Сегодня на улице дождь и меня не хило так накрыло дурное настроение и дурные мысли плюс на весах... всё жрала и жрала всякие вкусняшки, кетовариант, но всё же грязное кето. Решила во чтобы то не стало к понедельнику вернуться в режим омада.
А сегодня затарилась всякими вкусностями - шоколад 100%, кофе вкусный, масло кокосовое, кое-какие добавки. Ну и приехала моя малышка - электрическая турка я ж рукожоп, кофе варить не умею.

М-да уж. Чёт в другую сторону я худею. 119,6.. уже второй месяц туда-сюда гоняю эти 3 кг ещё и ногу подвернула, покоя не даёт мне.

Всем приветики - конфетики
Вес или стоит или в плюсе. Из взвешенных и ПГ вылетела, ну и бог с ним, чтож теперь. В какой-то момент мне стало тяжко и я никак не могла понять что я делаю не так. Перечитала свои записи, вроде всё правильно. Подумала примерно 1,5 часа и купила курс у Берга по своему типу телосложения. Реклама мне попадалась давненько и частенько и я решилась. Смотрю, изучаю. Пока ем как получается, жду начала кд - ориентировочно в понедельник. Как раз к этому времени изучу основную инфу и начну менять питание под свой тип телосложения. Там есть всё таки разность в пропорциях белка и жира. Углей понятное дело мало должно быть.

Вношу изменения в своё кето. Плюс, если хорошая погода буду ходить гулять, как рекомендует Берг - минимум 1 час, если погода хорошая, если дождь что-нибудь придумаю.

Сегодня отгуляла час, не так уж много шажочков выходит но гулять буду выходить регулярно, вечером уже не было этого сильного желания поесть. Поменяла схему приёма БАДов.

Сегодня день не задался с утра. Я обнаружила непрошенного гостя у себя на кухне с утра огромную крысу. Я визжала ппц. В итоге я сбежала из дома, но я не смогла нормально погулять, потому что сильно нервничала, ноги не ходили...как будто парализовало меня. После обеда вернулся муж, на просьбу сделать всё что угодно, лишь бы этого не было в квартире - он сначала наорал на меня, потом по итогу, решил эту проблему. А мне было так плохо что я не могла зайти на кухню. Кортизола хапанула выше крыши, выпила ударную дозу магний, 5-htp и 3 пустырника. Хотела выпить коньяк, но успокоилась вроде и не стала... теперь появился ещё один страх мой личный.

Купи приманку с крысиным ядом и кинь там, где её видела, что бы если придёт, то сразу нашла "угощение", а может и домой отнесла.
Плохо если дома есть животные, которые могут добраться до того места, тогда всё усложняется

Prema
У меня и ребёнок легко может залезть куда угодно, младшему год и 4. Мы засунули отраву в тот угол, она нажралась и через пару часов вышла в ноги к мужу. Убил её лопатой и закопал.