Весьма любопытную книжечку нашла, распространяется бесплатно
http://www.urantia-s.com/articles/bask1-full
В начале книги много всяческих рассуждений за жизнь, но осилить можно
Цитата:
Итак, вес при голодании сначала уменьшается за счет потери тяжелой мышечной ткани. А уже затем за счет легкого жира. Однако для женщин тут есть один неприятный сюрприз. У женщин жир сначала накапливается вокруг талии, потом на бедрах, и в последнюю очередь на груди. А вот при быстром снижении веса, что, в частности, происходит при голодании, женщины худеют в обратном порядке.

Вот ещё:
Рассказывает Алексей Фалеев: «Когда-то я выступал в силовом троеборье в категории до 67 кг, но моя масса тела была при этом около 64 кг. Всеми правдами и неправдами в течение пары лет я пытался ее нарастить, но ничего не получалось.

По совету более опытных товарищей я решил попробовать 3-х дневное голодание с клизмами, если наступает интоксикация. После голодания масса тела упала до 60 кг. Но всего через 4-5 месяца я уже весил 74кг. Итого 10 кг за несколько месяцев. Это очень быстрый рост массы.

После этого я начал спрашивать об этом методе набора массы у всех опытных людей и сразу же узнал, что этот метод широко применяется в животноводстве. Бычков и коров перед убоем держат на голоде, а потом дают нагуляться. Масса резко подскакивает вверх и выход мяса с туши существенно увеличивается. Дешево и эффективно».

Ну ещё цитата:
Низкокалорийная диета - эффективный способ снижения веса. ЛОЖЬ

Если бы это было так, мне не пришлось бы писать эту книгу, а вам ее читать. Безусловно, в начале вес будет снижаться. Причина в том. что сначала существует ОГРОМНЫЙ дефицит баланса калорий. То есть тело расходует намного больше, чем получает. Но в этом и состоит вся ОГРОМНАЯ ирония, потому что организм быстро адаптируется, снижая уровень обмена веществ и уменьшает тем самым расход калорий.

«Если бы в далеком и прекрасном детстве я не теряла бы время на чтение книжек, а просто пошла бы в кружок юных натуралистов... Может быть, во время ухаживания за зверьками мне пришла бы в голову мысль провести простой и несложный эксперимент. К примеру, взять миленькую беленькую мышку, раскормить ее, а потом каким-то образом заставить ее похудеть. Но, я не была юннатом, да и к мышам (хоть и миленьким) питала отвращение.

А вот одному ученому из Америки подобная идея почему-то показалась интересной, и он выяснил очень простую вещь - с помощью диет, ограничивающих калорийность пищи, можно только поправиться. Взял он крысок лабораторных и, для начала, покормил жирненьким, сладеньким и вкусненьким, потом наоборот постненьким, пресненьким и очень, очень мало. И так несколько раз. Результаты поучительны и поразительны одновременно. В первый раз крысоньки худели за 21 день, а восстанавливали свой вес через 46, во второй раз 56 и 14 соответственно, и дальше теряли вес все труднее и труднее, а увеличивали все легче и легче.

Оказалось, что голодать совсем не полезно для уменьшения объемов и масс. Совсем наоборот тощие диеты ведут к замедлению процессов обмена веществ и, заставляя организм работать в форс-мажорных обстоятельствах, вынуждают не терять вес. а все больше и больше набирать. Наши тельца просто запрограммированы на выживание, а голод многие тысячелетия эволюции был самым сильным врагом. Зря я не была юннатом в пионерском детстве...

С любовью. Л.Гросс

Вы мучаете себя и окружающих, пробуя одну низкокалорийную диету за другой, и ни одна не помогает? И не поможет!

Сайт автора книги "94/80" http://effectplacebo.com/ (Жертвам похудательной фигни, фармакологических компаний, “рвачебной деятельности”, “народного целительства” и хронического оздоровления посвящается)
Прикольный мужик, с чувством юмора.

selena
Я всегда об этом догадывалась...а теперь еще больше уверена, нужно просто правильно питаться, думать что ты ешь и когда...
А голоданию и низкокалорийным диетам я теперь говорю НЕТ!!!
Лозунг прям получился...

я тоже уже своим опытом до этого дошла, но когда есть нужные слова под рукой - удобно

На Новый год друзья подарили чай Ростки бамбука. Вот ещё только решила заварить. Читаю состав: зеленый чай, листья бамбука, цукаты ананаса и папайи, жареный рис, попкорн, лепестки розы. Я в отпаде. Дальше приписано: со вкусом бамбука и ГРЕЙПФРУТА! А в составе про него нет ни слова! Надеюсь эта смесь меня не убьёт. А то, что не убивает, делает нас сильнее Нет, ну я фигею - чай с рисом и попкорном. Щас заварю и расскажу.

Вы будете смеяться, на там в пачке - реально попкорн есть!!!

Офигеть))

Рассказываю про чай. Во-первых отмерять его можно только столовой ложкой, потому, что в чайную все компоненты не набрать. Положила на заварочный чайник 1 ст.л. Пахнет попкорном и папайей. Достаточно насыщенный получается. Вкус не соответствует аромату. Во вкусе больше зеленого чая и бамбука, действительно чувствуется немного грейпфрут. Чай не на каждый день. Скорее на праздник, чтоб что-то необычное было.

Я с таким чаем ещё не знакомилась .вот это да.... ОФИГЕТЬ

НАДЮША
Привет, Надюшка!
Да, чай прикольный! Вот выпила две кружки и не знаю, когда ещё я его захочу
Мучаюсь - не знаю, что на обед такое приготовить...запихнуть овощи в пароварку что ли... мне надо на 400ккал обед набрать. Рыба есть, но я её не хочу. Вот засада!!!