Leon: *** Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! ***

rainbow

Leon
Взвешиваюсь с самого утра и перед отбоем, фиксируя время. Взаимозависимости у себя пока не нашла :-)

Leon

Так ведь это потому,что перед отбоем,я тоже тк взвешиваюсь для того,что бы контролировать метаболизм,а суть выше написанного поста в другом,надо до ужина взвешиваться и контролировать вес. То есть если сегодня к примеру вес 70кг перед ужином,то завтра до ужина он должен быть меньше ( значит вес сброшен) или хотя бы такой же (тогда для отвеса надо меньше скушать за ужином),и тут то надо решить что кушать и сколько и тогда получится....Ну и не мешало бы контролировать жидкость вечером ,то есть до 19-00 можно,а потом только не более 200гр на весь вечер.Но лучше после 20 часов совсем не пить...

Leon

А вообще то я маньяк по весам.Могу 100 раз в день на них прыгнуть прям зависимость ,а теперь еще подключила и кухонные,все что собираюсь скушать все через них проходит,по моему это уже фобия...Потому что не могу от этого отказаться. :smu:sche_nie:

M_a_rina

А у меня нет кухонных весов... вот думаю, у кого-нить на Новый Год попросить))) :-):

Марфа Васильевна

Leon писал(а):

А вообще то я маньяк по весам.Могу 100 раз в день на них прыгнуть прям зависимость ,а теперь еще подключила и кухонные,все что собираюсь скушать все через них проходит,по моему это уже фобия...Потому что не могу от этого отказаться. :smu:sche_nie:

Не думаю что это фобия, это дотошный контроль. Я когда супы готовлю и то взвешиваю, сколько чего в суп положила, чтоб расчитать каллорийность супа и не дай Бог меня кто отвлечет. Буду считать по максимуму!

А на счет подумать надо что съесть на ужин, чтобы похудеть. Я если даже сытая к ужину, ем мясо обязательно. Заметила, если мяса нет на ужин, утром нет отвеса. Главное это мясо потом ничем запретным не заесть.

Таня Ч.

Leon писал(а):

А вообще то я маньяк по весам.Могу 100 раз в день на них прыгнуть прям зависимость ,а теперь еще подключила и кухонные,все что собираюсь скушать все через них проходит,по моему это уже фобия...Потому что не могу от этого отказаться. :smu:sche_nie:

Лена! И у меня такая же петрушка. Правда себя я взвешиваю только по утрам. А продукты всегда аеред приемом.А то как же калории посчитать?

Таня Ч.

M_a_rina писал(а):

А у меня нет кухонных весов... вот думаю, у кого-нить на Новый Год попросить))) :-):

В "нашем деле" весы нужны. Я купила электронные, которые определяют и БЖУ в продукте, и кол-во калорий. Но этим почти не пользуюсь. Считаю калории по программе, как наверное и многие.

rainbow

Leon
Не каждый день, но периодически взвешиваюсь перед ужином и после :-)

. Так вот, ко времени отхода ко сну у меня вес почти всегда меньше веса до ужина. Поэтому ужинаю без зазрения совести, особенно, укрепилась в этом прочитав статью про биоритмы и сброс веса.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

rainbow
Скажи а как так у тебя получается? Я тоже так хочу, чтобы после ужина вес был меньше чем до... :du_ma_et:

rainbow

jerica :-)

ну он не сразу после ужина меньше, а перед сном, частенько бывает, что часов эдак за 5-6 до сна я ужинаю :smu:sche_nie:

(я же оччень поздно спать ложусь :-(

)

Leon: * Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! *

Кто сейчас на конференции