А вообще, я раньше и не замечала, а сегодня в кои-то веке проснулась поареди ночи в 2-15, не очень-то темно было, часа в 3 начало светать и запели птицы ох уж мне эти переводы часов. Допереводились.

Odelle
так вроде вы перестали опять переводить? мы как переводили, так и переводим
а у вас то перевод, то нет... постоянно путаемся... раньше была разница в час, потом то в 1 час, то в 2, потом опять в 1 час, теперь то 1 час, то одинаковое время. Вот сейчас у нас совпадает с Московским. Осенью было на 1 час меньше.

Да уж. Сначала мы переводили осенью/весной. Потом это отменили, мы перевели осенью и все. Потом решили, что у людей стресс и процент суицидов возрос и снова перевели назад и так и оставили. Хотя по мне так разницы никакой. Но лучше каждые полгода не переводить, а то вечно в этот день путаешься, который час, в понедельник то кто-нибудь на работу/ учебу на час раньше/позже придет, то проспишь.

natashkinz
Я стараюсь пить по 2 литра воды в день. Ночью пью, но не много. А тут прям на меня что то нашло. И я наверное влупила стакана 2 под утро.

Odelle
нее, у нас как-то проблем нет с опазданиями))) целое воскресение есть на то, чтобы опомнится с переводом а вот в школе всегда меня забавляло, когда в кабинетах часы были не переведены по 1-2 месяцу
поэтому теперь я на работе сразу в понедельник с утра на доску и перевожу часы

Добавлено спустя 1 минуту:
Иринка сказочная
а я водохлебщица и мне приходится себя ограничивать... и вот после 20 часов я не пью вообще иначе 100% отек

Всем привет
У меня сегодня хорошее настроение, плюс мой ушел и еще 100гр с собой прихватил
Посижу еще до среды на такой калорийности, посмотрим как дело пойдет.

Ну, судя по всему должно пойти в нужном направлении. И, главное, приятно, что голодать и ограничивать себя почти ни в чем не приходится. В таком то коридоре гораздо приятнее худеть, да и после жить и вес удерживать вполне реально.

Ира, если вес начал уходить, то он будет уходить. И даже если один день +, то на другой минус будет, у нас у всех бывают отеки и задержки в похудении.
Поздравляю с отвесиком!

Иринка сказочная
Привет! Можно в гости? Прочитала твой дневничок и решила "легализоваться")))
Ира, можно я скажу? Вот ты хочешь посидеть на данной калорийности до среды. Моё мнение, что это очень мало. Понаблюдай за весом на такой калорийности хотя бы в течение месяца. Слишком долго организм был ограничен в калориях. Двух недель явно мало. Понизить калорийность ты всегда успеешь. А про воду. Вот если пить воду вечером, то утром гарантированы отёки и привес. И ещё вопрос: ты баланс БЖУ соблюдаешь? У тебя очень низкие жиры в информере выставлены и неоправданно высокие белки. Во-первых, при таких белках часто бывает "перебор" по жирам, а во-вторых, почки, суставы очень реагируют на перебор по белкам, что способствует развитию хронических заболеваний. Зачем тебе дополнительные болячки?

svet.light
Odelle
Спасибо девочки

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Svet Lanochka
Привет. Я имела в виду " до среды" просто отследить вес. Если будет уходить то оставлю коридор. А если прибавляться то понижать.
А что касается бжу, то у меня никак не получается его выровнять. То перебор по жирам, то по углевода, то по белкам. Каждый день качели. Я же пока только учюсь