Аленчик37: Дневничок моего похудения

Аленчик37

Иринушка писал(а):

Аленчик36 писал(а):

принимать пенную будет тело офигенное

Удачи тебе дорогая! Ты опять меня волнуешь....

айда вместе поплаваем :smu:sche_nie:

natalya-eryo

Аленчик36 писал(а):

v4639 писал(а):

Алена у нас тоже холодина, крещенские морозы как ни как.
Я с утра по делишкам ходила , так совсем замерзла, не ожидала что так холодно и легко оделась .
Наткнулась на сайт познавательный , изучаю новую инфу
http://www.hudeem-pravilno.ru/

да да я знаю этот сайт, худеем правильно :co_ol:

- модель тарелки :so_happy:

, мне это понравилось,и я многое оттуда переняла и многим советовала эту модель так как считаю ее правильной.... у нас тут Gaha по этой модели стройнела (шикарные результаты), Машунька и др. девочки... я взяла основные принципы такого питания за основу... результаты есть... так что рекомендую целиком и полностью, выбирай что приемлемо для тебя и вперед! :a_g_a:

и мне нравится модель тарелки)))

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

и мне нравится модель тарелки)))

Наташик потому мы и на одной волне :cool_cool:

модель тарелки это путь к правильному сбалансированному питанию и кто это понимает тому она нравится в той или иной степени... доброе утро подружка :-|-:

у нас опять холодно -29° так что морозный сибирский приветик тебе :check_it:

у меня седня отвесик аж в -100 грамм :hi_hi_hi:

разгрузку решила не устраивать, итак -1кг за неделю отвалился, честно говоря после вчерашних бутерсов на ужин и чувство отека в ножках на отвесик не рассчитывала, но факт остается фактом... значит мне не хватало этого ужина :ti_pa:

седня перед тем как встать на весы с ужасом подумала, а вдруг там уже не нормальный вес, и чето так не захотелось больше видеть что у меня превышение веса, пусть даже и легкое, так что для себя седня решила никогда больше не переступать эту черту, а у меня она на 73кг очерчена... вот такое решение с утра! :ras_pal_cov_ka:

v4639

Алена!

Аленчик36 писал(а):

больше не переступать эту черту, а у меня она на 73кг очерчена... вот такое решение с утра!

Аленчик37

v4639 писал(а):

Алена!

привет Викулька :pri_vet:-:

так люблю с тобой говорить о готовке, что вкусненького задумала? :e-d-a:

Аленчик37

Дневничок принимай мои планы на сегодня, почему то на работе все время проблемы с вводом полного меню :nez-nayu:

Иринушка

Аленчик36
Ален, я 1229,34 не маловато?

Аленчик37

Иринушка писал(а):

Аленчик36
Ален, я 1229,34 не маловато?

ну это пока планы :smu:sche_nie:

обычно у меня к вечеру возможны изменения, потом уже окончательный отчет выкладываю, учитывая вчерашние 1700, то сегодня 1229 это нормально, ведь завтра у меня у сестренки день рождения, надо желудок подготовить для трапезы не перегружать, разгрузку не стала делать, поэтому решила что достаточно, обычно я в этих пределах и планирую свое питание, чаще всего больше получается, иногда нет, по-разному... может опять намерзнусь и буду пищей согреваться :hi_hi_hi:

какие у тебя планы на сегодня в питании?

Иринушка

Тогда понятно! Умочка :cool_cool:

Аленчик37

Посмотрела булочки у Валюшки в дневничке теперь хочу миндальное печенье состряпать :du_ma_et:

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции