Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

я уже после тренировок вижу 69.8

Ничего себе! Это, наверное, за ночь вода накапливается в организме. А после треньки выходит!

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

Mouse_ntl писал(а):

я уже после тренировок вижу 69.8

Ничего себе! Это, наверное, за ночь вода накапливается в организме. А после треньки выходит!

скорее всего организм привыкает к определенному ритму и скапливает перед тренировкой по максимуму Гликоген...
Вот и вес скачет так сильно из-за этого... хотя после Джил всегда отвесики от 500 до 800 г ... будь то утром или вечером... жаль что они только после тренировки, а потом восстанавливается гликоген...

утренняя низкоинтенсивная тренировка позволяет эффективно избавляться от жировых отложений. Дело в том, что утром организм оказывается в состоянии недостатка гликогена - за ночь он успевает неплохо выгореть. Причем чем более продолжителен период голодания, тем более эффективна будет утренняя тренировка. К тому же с утра крайне низок уровень инсулина в крови, инсулин препятствует сжиганию жиров, поэтому его отсутствие увеличивает расход жиров само по себе. Так же отмечено, что утренняя тренировка приводит к повышенному метаболизму на протяжении всего дня.

Настёныш85

Mouse_ntl
С Добрым утром :-|-:

Tasya42

Приветик

Когда нас обрадуешь? Я жду :check_it:

warda

Mouse_ntl :g-priv:

рабочая неделя перевалила за середину!!держись!!!

Mouse_ntl

Приветик.... я вот тут подумала... может мне реально необходимо хорошенько поспать :du_ma_et:

ну не сдается мой вес вообще никак.... а может у меня организм салко на мышцы заменяет....
жопка такая упругая стала... и ножки подтянулись :ta_n_cor:

Настёныш85 писал(а):

Mouse_ntl
С Добрым утром :-|-:

Приветик, ну оно меня не рабует... вес снова стоит :-)

tan4ik писал(а):

Приветик

Когда нас обрадуешь? Я жду :check_it:

Мальвинка, когда я уже себя обрадую... даже не знаю... я уже так устала одну и туже цыфру на весах видеть...
а в субботу еще банька с шашлычком намечается .... 23 все таки :-)