Frau Unbekannt
Да, юмор отменный)

Так

А вот теперь о серьезном
Мне за 3 недели надо сбросить 5,5 кг.
Поспорила с бывшей начальницей на 5000. На работу она меня не взяла, а взяла какую-то новую девицу, поэтому я хочу обойти эту стерву хотя бы в этом.

Идеи?)

на кето переходи до нг

А стерва то полненькая?
Так то в жестких условиях, как показывают в телешоу, можно и 5 кг за неделю потерять, особенно если за 100 весишь.
Я бы посоветовала только одно - снизить калорийность и строго ее считать. Движение и массаж ты добавила, ходи почащи и побольше.
Кето требует серьезных анализов, там всетки большая нагрузка на ЖКТ и почки ложится. Мне кажется это только здоровому и спортивному можно. Но вот увеличить долю белка, занизив углеводы - это тема... баланс сместить немного.

Хочешь честно?
Перестать маяться дурью ввязываться в сомнительные авантюры и просто продолжать спокойно, последовательно и целенаправленно идти к здоровью и стройности.
Вопрос в том, имхо, чтоб похудеть не за неделю, а один раз и уже на всю жизнь.

Ну ты загналась

Это, конечно, возможно, но надо ли?
Ну скинешь ты 5,5 кг за 3 недели путем сильных ограничений. Можно даже вообще не есть А потом зажор и возврат скинутого назад.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

Абсолютно согласна

*

Да не надо 1400 - это мало. Я при моем весе до 1500 ем и мне мало и местами с чувство голода довольно сильное. А Алёне просто надо стабильно вписываться в ее правильный коридор. Главное стабильность в этом деле. Четкие подсчеты, углеводы действительно подсократить и жиры. А белки довести до четких 100. Чтоб не меньше. Ну и исключить то, что задерживает жидкость - соленое, алкоголь, углеводы вечером и по минимуму простых углеводов (не считая овощей). Фрукты сократить тоже до не сильно сладких и 1 раз в день. Также желательно высыпаться и не пересыпать.
И не болеть.)))
5 кг за месяц при текущем весе это в общем, реально, но не стоит спешить я думаю. Иначе есть опасность просто нафиг сорваться и наплевать на все. И особенно если сильно занижать калорийность...

alayamoon
вот заняться тебе не чем, ну худей ты спокойно и с удовольствием, так нет - придумала

А может будет толчком. Мне как то муж сказал что кому я такая толстая нужна, 66 кг и после родов. Так я на кремлёвскую села, 5 дней просидела, а потом ПП в радость. И скинула и вес и мужа))))